银耳和猪肉可以一起吃，一起吃可延缓衰老。
银耳和猪肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
银耳具有强心、益胃、强精、润肺、和血等功效。可用于大便秘结、肺燥干咳、妇女月经不调、肺热咳嗽、胃炎等症。
银耳每100克热量200千卡。猪肉每100克热量395千卡。一份银耳43克+猪肉270克，总热量为1153千卡。相当于爵士乐健身操192分钟所消耗的热量。
银耳和猪肉可以一起吃，一起吃可延缓衰老。
银耳和猪肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
银耳具有强心、益胃、强精、润肺、和血等功效。可用于大便秘结、肺燥干咳、妇女月经不调、肺热咳嗽、胃炎等症。
银耳每100克热量200千卡。猪肉每100克热量395千卡。一份银耳43克+猪肉270克，总热量为1153千卡。相当于爵士乐健身操192分钟所消耗的热量。
放心肉有制度没国标 有咩猪肉可放心吃?现在在市面上可以见到的放心猪肉有三类：放心猪
如何选购猪肉？选购时，先闻肉的气味，新鲜猪肉的气味纯正，无腥臭味，然后用手指轻
次鲜肉:肉色较鲜肉暗，缺乏光泽，脂肪呈灰白色表面带有黏性，稍有酸败霉味肉质松软，弹性小，轻压后凹处不
补肾滋阴猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后
银耳汤能过夜吗？银耳虽然好吃，却也有一定的危险性。 有一种情况，会使得银耳变成“
银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳
银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳
如何选购银耳？银耳的本色应该是普通的白色，根部淡黄，味道表现为无味或略带土腥味;
这里还有一种常见银耳，见下图右边，从耳片到耳基通体色黄，这种银耳一般是下雨或受潮烘干的，质量稍差，但
清热健胃它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润
朱震亨云:“猪肉补气，世俗以为补阴，误矣！唯补阳尔今之虚损者，不在阳而在阴，以肉补阴是以火济水，盖肉
猪肉不可配虾。《饮膳正要》:“虾不可与猪肉同食，损精”。【评析】虾有淡水虾、海虾之分。淡水虾(如青虾
如今生活节奏步伐加快，很多人都会注意食物的营养搭配每天都会注重荤素或是再加上海鲜。可是，有专家提出男
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