枸杞：男人补肾壮阳的天然美食

男人补肾壮阳吃什么好？很多性功能障碍的男人喜欢通过服用壮阳药来达到坚挺不倒的效果，但是你知道吗，长期服用壮阳药不但产生药物依赖性，是药三分毒，药物带来的长久潜在副作用那也是不敢想象的。这里推荐男人服用美味的枸杞壮阳，效果也不错。

枸杞：男人补肾壮阳的天然美食

很多人想要去增强性能力，特别是男性。除了吃药，通过饮食也可以达到“壮阳”的目的。比如枸杞就是天然的水果伟哥。动物内脏也有着相应的能力，但却含不低的胆固醇，食用枸杞却完全不必有这方面的困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。

枸杞为何被称之为美食伟哥?

中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20-30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10-20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15-40粒，坚持1-3个月可见效。

注意的是，体质偏寒的人就不要生枸杞吃了，但可放碗里蒸30-40分钟后当零食吃。枸杞酸酸甜甜的，总比吃一些糖健康的多。

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