红糖和黑豆可以一起吃，一起吃滋补肝肾 活血行经 美容乌发。
红糖和黑豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红糖具有益气补血、补血养颜、补虚、活血、保健等功效。可用于子宫收缩复位、排尿、腰酸、小腹痛、恶露不净等症。
红糖每100克热量372千卡。黑豆每100克热量341千卡。一份红糖87克+黑豆88克，总热量为624千卡。相当于空中蹬腿运动208分钟所消耗的热量。
红糖不能和什么一起吃
1、红糖+牛里脊：不利于营养的吸收、腹胀
2、红糖+牛奶：使牛奶的营养价值大大降低
3、红糖+竹笋： 形成赖氨酸糖基，对人体不利
4、红糖+牛肉：同食会引起腹胀。
5、红糖+牛排：不利于营养的吸收；
6、红糖+皮蛋：同食会引起中毒。
7、红糖+文蛤：同食会引起中毒
8、红糖+松花蛋：一起吃会引起中毒
9、红糖+牛腩：腹胀
10、红糖+姜：补血养颜，温胃驱寒
11、红糖+肥牛：同食会引起肚胀
(点图片查看步骤图)
所需材料：
黑豆 1杯、土鸡蛋 随意、红糖块 1块、水 600毫升
做法步骤：
1、食材一览～
2、黑豆无需浸泡，洗净，放入压力煲中，加入500-600ml水。水不用太多，除去黑豆膨胀，压力煲炖汤水分损失很少。
3、选择豆蹄筋功能～
4、鸡蛋放入厚底奶锅里，加入适量水，中小火煮至微沸，关火，盖上盖子焖
5、厚底奶锅的保温性很好，鸡蛋会持续被加热焖熟，大概10分钟左右就可以了。这样煮出来的鸡蛋嫩，后面和黑豆再煮一下，也不会太老。
6、黑豆炖好的样子子～是不是已经迫不及待啦～？哈哈
7、用刀背把红糖稍剁小块。我用的是超市买的红糖快，一块大概110g左右，红糖的量可以根据自己的嗜甜度增减。红糖本身比白糖甜度低很多，太少会尝不出味道的哦～
8、剥好的鸡蛋和红糖放进煮好的黑豆里
9、选择甜品汤功能，10分钟后即可开吃～电压力煲有快速排气按钮，做好后忍不住可以手动快速排压～
10、碗滋补美味的甜品汤就做好了，简单快手，快快试试吧～
