苹果灰度保护眼睛 玩手机如何保护眼睛

要说年度最热门的手机无疑是iPhone,一年一度的发布会可谓是全球果粉的狂欢，说起iPhone的人性化体验不得不说iPhone的灰度保护眼睛模式，有人说这个功能可以保护眼睛有人说他可以省电。如果你不知道这个功能，不妨来看看iPhone的黑科技是如何保护眼睛的。

据了解苹果iPhone手机都具备这个功能，就是在设置里面找到辅助功能即可开启灰度的选项。根据苹果公司官方的说法，灰度的功能主要是为了方便色盲人群的使用，开启了灰度功能，苹果手机的屏幕上就变成了一片灰色，只有黑白两色。

据相关专家透露，使用苹果灰度保护眼睛是有一定的可行性的。因为当下光照环境不好的话，屏幕显示过于鲜艳和明亮会让眼睛感觉非常疲劳。如果我们取消正常模式，使用灰度模式，降低屏幕的亮度对比度后，可以有效减缓眼睛疲劳度的增加，因此是可以达到保护眼睛的效果。根据网友的使用反馈，使用灰度模式，还可以最大程度的节省电量。

如果想要保护眼睛，只单纯地调整苹果灰度模式是不足够的。手机启用了灰度模式以后，还要适当的根据环境降低手机的屏幕亮度。同时手机屏幕不要距离眼睛过近。如果眼睛感觉到发痒，不要马上用手揉眼睛，先闭上眼睛，休息几分钟，看情况是否缓解，如果出现这个情况，应该减少使用手机的频率。

另外，在玩手机的时候最好30分钟到一小时就休息五分钟，站起来走动并且活动一下肩颈，同时可以闭眼顺时针或逆时针转动眼球，有条件的话，可使用热毛巾热敷眼睛得到休息。

如果是在有空调的办公室或者是干燥的室外，要注意水分的补充，有需要可以点眼药水来保护眼睛。在饮食上可以多吃一些含有β胡萝卜素的食物，比如胡萝卜木瓜南瓜等，这些都是对眼睛很有帮助。如果眼睛过于疲劳要多注意休息，不要熬夜，特别是不要熬夜玩手机，要知道熬夜玩手机是对眼睛的最大伤害。

最后，手机对人们来说只是一个工具，只要人们驾驭好它就能既不会影响日常生活，也不会对眼睛造成大的伤害，因此控制手机使用的频率和时长才是保护眼睛的关键。