蓝光膜主要是贴在手机上的一种膜并且现在这种膜越发的受欢迎，很多人都花大价钱去贴这种膜，觉得这种膜能够帮助我们更好地保护好自己的眼睛。其实蓝光膜并没有很大的作用，这只是很多人为了把手机膜的价格提高，其实想要保护好自己的眼睛在平时生活中还是要多注意自己的坐姿以及其他的各种方面。
一、蓝光膜无法减少手机对眼睛的伤害
我们的眼睛受到手机的伤害主要是长时间玩手机造成的疲劳以及手机存在一定量的辐射，如果长时间玩手机的话就会让我们的眼睛受到一定的影响，但是这个跟蓝光是没有太大的关系的，因为蓝光不能够帮助我们减少手机的光亮，同时也不能帮助我们减少一定量的辐射，所以蓝光膜无法减少手机对眼睛的伤害。
二、蓝光膜会加重自己眼睛的疲劳
手机屏幕上如果再贴一层蓝光膜其实是会增加我们眼睛的疲劳，会给我们的视力造成一定的伤害，所以在选择给手机贴膜的时候不需要刻意的去选择一些蓝光膜，选择合适自己并且不容易摔坏自己手机的膜就可以了。
三、玩手机的时候一定要学会保护好自己的眼睛
现在手机是非常流行的，基本上每个人都会拥有一个手机。但是长时间玩手机是会给我们的眼睛造成很大的伤害，让我们的眼睛视力也会受到一定的影响。所以在平时生活中我们一定要控制玩手机的时间，并且不要想通过一些手机膜或者是其他的东西来帮助我们减少手机对眼睛的伤害，因为这些方法都是不能够帮我们介绍的。
玩手机是一种非常伤害眼睛的事情，在平时生活中我们一定要学会控制玩手机的时间。手机的光亮会直接折射给我们眼睛造成一定的影响，在平时生活中像一些手机膜其实是不能帮助我们减少伤害的，所以想要保护好自己眼睛的话最直接的方法就是少玩手机。
