有些朋友照镜子的时候发现自己的舌苔又厚又白,舌头上面还有清晰的齿痕出现,而且平时感觉到身体特别乏力,稍微干一点活就觉得很累,需要休息一会儿才能继续进行,于是想喝一些有保健作用的红糖姜水来缓解症状。那么舌苔厚白能喝红糖姜水吗?接下来就给大家介绍。
舌苔厚白能喝红糖姜水吗
红糖姜水具有解热、发汗、镇咳、去痰等功效,而舌苔厚白是由于脾虚引起的,因此喝红糖姜水并不对症,如果盲目喝红糖姜水的话,甚至有可能会加重症状。因此患者需要去医院咨询医生,并且在日常生活中用正确的方法进行调理。
舌苔厚白的调理方法
1、饮食调理。舌苔厚白的患者在日常生活中要注意少吃一些油腻、肥厚、辛辣刺激性的食物,这些食物吃多了以后都会加重身体负担。平时应该吃一些营养丰富又好消化的食物。也可以用薏米、大枣等熬成粥来喝,这样不仅可以去除身体里的湿气,而且还有滋补的作用。
2、生活要规律。不规律的生活方式会导致患者的脾胃功能紊乱,从而出现舌苔厚白的症状。因此舌苔厚白的患者要注意调节自己的生活方式,饮食和睡眠一定要规律。
3、坚持运动。长期坐着不动人的身体就会出现各种问题,如果长期坚持运动体内的水汽就能被很好的运化,从而消除舌苔厚白的症状。
舌苔厚白的朋友不要自行喝红糖姜水,这样并不能缓解症状,反而有可能会导致症状加重。舌苔厚白的朋友平时要注意尽量少吃烧烤、火锅、麻辣烫等辛辣刺激性的食物,应当吃一些好消化的食物。除此之外还要注意生活要规律,这样才能使脾胃正常运化水汽。
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