木瓜炖雪哈是很多女性会选择的美容养颜食物，它清香甜润，可以达到舒筋润肺作用，如果另外再加些红枣，补血的效果就会更好，这款食物不仅美味，又可以达到养颜作用，还能够有一定丰胸效果，所以对于爱美的女性来说，可以尝试一下，下面就来给大家介绍一下木瓜炖雪蛤的做法和功效，想要了解的人就一起来看看吧。
木瓜炖雪蛤的做法其实非常简单，首先大家需要准备一些雪蛤，一个木瓜，适量的枸杞，莲子和少量的调味料，加一些冰糖，然后把雪蛤浸泡一下，清洗干净，再加入冰糖蒸烂，把木瓜切开去籽，弄好了以后在木瓜里面加一些莲子，枸杞上蒸笼上面蒸透，这样就做好了。
还有另外一种做法就是准备一些西洋参，一些雪蛤油，一些银耳和冰糖，还要准备木瓜，取适量的干雪哈油，用水浸泡半天，挑去杂质，泡开后色泽透明，将银耳和西洋参洗干净，银耳挑选发黄的部位泡水，木瓜切成块状，把雪蛤，西洋参，银耳，木瓜一起放进锅里面，加适量的清水大火煮开，改成小火炖煮三十五分钟左右，加入冰糖屑就可以了。
木瓜炖雪蛤可以起到补肾益精，养阴润肺，补脑益智的作用，身体虚弱或者是生病后失调，精神不足，生产以后没有奶，肺结核和肺炎等疾病也可以吃一些，特别是对于老年人来说有着很好的保健作用。
上面给大家介绍的就是木瓜炖雪蛤的做法和功效，现在大家应该也有所了解了吧，这两种不同的做法都能够达到滋阴养容美颜的作用，另外里面还含有木瓜碱，对于人体来说有一点小毒，所以每次食用量不能够过多，特别是怀孕的时候，应该要少吃或者是不吃，今天小编就给大家介绍到这里了。
