怀孕初期能吃八角茴香 怀孕初期饮食应该注意什么

我老婆今年24岁，怀孕已经有一个多月了，为了保证老婆和胎儿的营养充足，我每天都会给老婆炖一些骨头汤喝，在炖骨头汤的时候，我会使用一些八角茴香调味儿。可是昨天妈妈来看老婆的时候说孕妇不可以吃八角茴香，这样对身体不好。可是老婆喝了有一段时间了，也没有发现身体不好的现象，所以我想问一下，怀孕初期能吃八角茴香吗?怀孕初期饮食应该注意什么?

1，怀孕初期最好不要吃八角茴香，因为八角茴香不仅是一种香料，也是一种中药材。八角茴香含有移码突变型诱变物，这种诱变物能改变正常人体组织细胞的遗传功能，使其发生突变，给人体健康带来不利，所以孕妇如果吃多了八角茴香的话，有可能会引起流产，或者是早产的危险。

2，女生怀孕初期应该多吃一些含有维生素和蛋白质高的瓜果蔬菜，这样可以补充大量的维生素和水分，能够减少孕期早孕反应，而且还可以增强身体抵抗力，有利于胎儿的成长发育，也有利于自己的身体健康。但是怀孕初期不可以吃桂圆，龙眼儿等，以免引起身体不适。

3，女性在怀孕以后还可以适当的吃一些粗粮，比如玉米紫米高粱燕麦绿豆红薯等，这些食物有含有丰富的纤维素。能够将体内更多的垃圾排出体外，而且也可以防止出现便秘。在怀孕初期的时候还应该补充一些叶酸，这样可以防止婴儿畸形。

注意怀孕初期特别重要，所以女性朋友一定要好好保护自己的身体，啊，定期到医院去做产检，平常的饮食应该以清淡营养好消化为主，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，以免影响自己的身体健康，给胎儿的成长发育带来危害。