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肥胖指标
体重指数(bodymassindex,bmi)为体重(kg)除以身高(m)的平方，是评估肥胖程度的指
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肥胖的原因
任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动
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肥胖类型
肥胖类型根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性
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减肥方法
同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形
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告诉你不知道的几个香蕉减肥食谱水果
我们一般不会把未熟的香蕉作为水果来食用，但不妨把它当做料理的食材，此时糖分不容易消化吸收，能避免令血
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全麦面包低GI减肥食谱
全麦面包具有非常低的热量同时又能提供身体每日所需，下面小编告诉大家一个全麦面包的低gi减肥食谱，帮助
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七款排毒减肥食谱 让你排出毒素
海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，这种物质能清除附着在人血管壁上的胆固醇，从而可降低人体内胆固醇的
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最有效的几份低热量减肥食谱
一位将近20年维持50公斤标准体重的40多岁妇女说“很多人问我是不是有特别的运动秘诀?一定要说有的话
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四款香蕉减肥食谱 排毒瘦身
香蕉豆浆香蕉一根，无糖豆浆100ml(可随便自己的喜好调整豆浆的分量，喜欢清爽口味的可增加20--1
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一天三餐蛋白质减肥食谱
对于很多减肥的人来说，在减肥期间都会刻意的注意蛋白质的吸收，让您重新认识蛋白质，帮助您达到更好的减肥
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甜蜜瘦身 6款西瓜减肥食谱让你一周狂瘦8斤
瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使mm们变得更轻盈，还
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柠檬减肥食谱 一周轻松瘦10斤
一周减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥
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香蕉是最好的营养又减肥食谱
香蕉通常都是用来通便的，许多便秘的人就爱买香蕉吃，说吃了香蕉有助于排便，香蕉是治疗便秘的好食物之一。
