长痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出,皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除,就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。
生菜富含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中的佼佼者,多吃有助皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。
而苦瓜富含粗纤维、维生素c、钙、铁等营养素,不但能增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。
生菜苦瓜沙拉
做法选用300克生菜、150克红萝卜、100克苦瓜、5个小红辣椒、30克绿豆。将绿豆泡一个晚上,然后煮软,把水倒掉,再焖一会儿。趁热下1大勺香油和少许食盐拌匀,放置10分钟。将生菜、苦瓜、红萝卜、小红辣椒切丝。将各种材料混在一起,加入适量白糖、1小匙熟芝麻、少许食醋拌匀,即可食用。
获得性面部皮肤衰老症疾病类型该病是一种罕见的发生在弹性组织的系统性疾病,有遗传性及获得性两个亚型,后
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