一、喝什么汤活血化瘀消肿止痛好
山楂番茄汤
将15克山楂洗净去核，切成片，200克番茄洗净后切薄片，将油锅烧至六成热后，放入姜片，葱段爆香，放入番茄片，山楂片，食盐和1000毫升清水，用大火烧沸，再改用小火煮30分钟后饮用，能起到降脂降压，活血化瘀，消食开胃的功效，适宜于肾阴亏损型高血压患者食用。
山楂麦芽汤
分别取9克山楂片，麦芽和薏米，12克芡实一同放入纱布袋中，扎紧口袋，在锅中倒入适量清水适量，放入料袋，用大火烧开，转小火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味后饮用，具有降脂降压，活血化瘀的功效，可用于调理高脂血症，高血压及动脉粥样硬化。
当归红枣煲鸡脚
将5个鸡脚切成块，猪瘦肉50克切块，放入沸水中焯烫，枸杞一小把，4个红枣，5克当归和6粒桂圆干洗净，将所有食材和药材一起放入炖盅内，加足量的水，隔水炖2到3个小时，喝之前加少量食盐调味，可以起到活血补血，消肿止痛，调经，润肠通便的功效。
桃红四物汤
取15克当归，15克熟地，15克川芎，15克白芍，15克桃仁，15克红花，在适量酒中浸泡片刻，再加4碗水煎煮，煮到只剩一碗水的量即可饮用，能起到很好的活血化瘀，通经活络，祛斑养颜，活血调经，改善睡眠的功效，同时还可以促进血液微循环，改善女性皮肤，心脏，大脑，盆腔的血液循环。
二、活血化瘀止痛养生汤值得你收藏
桃仁鳜鱼汤
组方：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克。制法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。功效：活血化瘀，除湿通窍。
山楂桂枝红糖汤
将15克山楂肉，5克桂枝加清水2碗，用文火煎煮到只剩一碗时，加入50克红糖调味，煮沸后饮用，能起到温经通脉，活血化瘀，止痛的功效，适宜于女性寒性痛经，面色无华者饮用。
启元活血汤
组成：黄芪30g，柴胡10g，当归15g，炮山甲10g，桃仁10g，红花10g，瓜蒌15g，酒大黄6g，青皮10g，甘草10g。功效活血祛瘀，疏肝通络。主治跌打损伤瘀血留于胁下。用法水煎服，日l剂，早晚2次分服。5天为1个疗程，治疗2~3个疗程后，观察疗效。方解：启元活血汤复元活血汤基础上加大量黄芪而成，方中重用大黄荡涤留瘀败血，与疏肝调气之柴胡共为君药，攻散胁下之瘀滞，臣以活血祛瘀消肿止痛之当归、桃仁、红花，佐以破瘀通络之山甲和既能消瘀散结又能消热润燥之瓜篓；血瘀必引起气滞，重用黄芪行气通络，气行则血行，各药合用使瘀去新生，气行络通则胁痛自平。加减：痛剧加延胡索、血竭以活血止痛；隆起显著者加夏枯草、牡蛎以散结消肿；气虚明显，加党参以补气行气；若气滞较甚者，加木香、香附以行气止痛；血瘀较重者，可加土鳖虫、五灵脂以增化瘀之功；若有月经不调者，加益母草、赤芍、鸡血藤以养血祛瘀；伴有心烦失眠者加桅子、合欢皮以清心安神。
排骨当归汤
材料：当归10克，补骨脂15克，川断12克，新鲜猪排骨或牛排骨250克。做法：将猪排骨剁块，与3味中药同放锅中加水适量，煮至肉烂熟。服法：吃肉喝汤，每天1次，可连用1?2周。性味：归经当归性温，味甘、辛，归心、肝、脾经。食性：配伍脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、腹泻、舌苔厚腻者忌用。阴虚火旺盛者慎用。提示此汤能活血化淤、消肿止痛。适用于骨折中期、骨伤部位肿胀逐渐消失、疼痛减轻、淤血肿块尚未完全散尽、骨伤尚未愈合。
三、名医名方之活血化瘀消肿止痛汤
消肿止痛汤
组成：川芎、当归、木香、生地、桃仁、泽兰、红花、青皮、三七、水蛭、大黄、赤芍、甘草等。功效：活血消肿，行气止痛。主治：用于治疗跌打损伤早期，伤部肿胀、疼痛等症。用法：水煎服，每日1剂，分2次温服；也可制成合剂使用。方解：方中当归、川芎活血祛瘀，消肿止痛，配桃仁、红花加强其破瘀血，生新血之力。配生地、赤芍凉血消瘀，配合三七加强行瘀、镇痛、消肿功效。理血必先理气，气行则血行，故配青皮、木香，行气散结止痛。损伤早期组织处于痉挛水肿的病理变化，故配泽兰，消散痈肿，减少其渗出，促使肿胀消退。诸药合用，共奏活血祛瘀，消肿止痛之功。临床应用：用于治疗骨伤科早期肢体肿胀、疼痛；用于预防骨折下肢静脉血栓、髋关节置换术后异位骨化、镇痛等，疗效显著。
复元活血汤
组成：柴胡10克，瓜蒌根12克，当归9克，红花6克，甘草6克，穿山甲（炮）10克，大黄（酒浸）3克，桃仁（酒浸，去皮尖，研如泥）10克。功效：活血祛瘀，通络散结。主治：跌仆损伤，瘀血留于胁下，痛不可忍者，亦可用治肋间神经痛、肋软骨炎等，辨证属瘀血停滞者。用法：水煎服，日1剂。方解：肝藏血，胁下为足厥阴经循行之处，或从高坠下，或跌仆斗殴，瘀血停留于胁下，血瘀气阻，以致痛不可忍。方中柴胡引诸药入于肝经，为主药；辅以当归活血，甘草缓急止痛，补气生血；佐以穿山甲破瘀通络，瓜蒌根润燥消瘀，《本经》谓其“续绝伤”，《日华子本草》记载“消扑损瘀血”，桃仁、红花祛瘀生新；使以大量酒制大黄，荡涤凝瘀败血，导瘀下行，推陈致新，酒制取其善行药性，活血通络之功。诸药合用，使瘀祛新生，胁痛自平。正如张秉成所说：“去者去，生者生，痛自舒而元自复”，故以“复元活血汤”名之。加减：疼痛较剧，可加三七粉3～6克冲服，或酌加乳香、没药、延胡索等以增强活血止痛之效。惟跌仆损伤，不仅血瘀，其气亦滞，可酌加香附、郁金、橘络之属，使气行血活，疗效尤佳。（注：药物剂量可根据临床实际适当加减）
四、推荐几款活血化瘀止痛养生汤
桃仁桂鱼汤
组方：桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克。制法：桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。功效：活血化瘀，除湿通窍。用法：食鱼喝汤。
黑豆红花饮
组方：黑豆30克，红花6克，红糖30克。制法：将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。用法：每日服两次，每次服一杯（约10～20毫升）。
牡丹银耳汤
材料：牡丹花2朵，银耳30克，清汤，精盐、味精、料酒、白胡椒面各适量。做法：先将白牡丹花瓣洗净；把银耳放入盆内用开水浸泡膨胀，摘洗干净控干备用。将清汤倒入净锅内，加入精盐、料酒、味精、白胡椒面，烧沸撇去浮沫。然后把银耳放入碗内，倒入调好的清汤，上笼蒸至银耳发软入味时，取出撒上鲜白牡丹花瓣即可。食用汤清味美，清淡爽口。作用：具清肺热，益脾胃，滋阴，生津，益气活血，润肠强心，健脑，补肾，解毒之效。
