一、活血化瘀消肿止痛的药
三七片
性状：本品为灰黄色至棕黄色的片;或为薄膜衣片，除去包衣后显灰黄色至棕黄色;味苦而微甜。
适用病症：外伤出血，跌扑肿痛。
用法用量：口服。片剂一次2—6片，一日3次。
药性分析：方中用三七一味药，本品味甘微苦性温，入肝经血分，善止血，又能化瘀生新，有止血不留瘀，化瘀不伤正的特点，对人体体内外各种出血，无论有无瘀滞，均可应用，尤以有瘀滞者为宜。
红花油
成份：丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、柠檬醛、冰片。
性状：本品为红棕色的澄清液体;气特异，味辛辣。
功能主治：驱风药。用于风湿骨痛，跌打扭伤，外感头痛，皮肤瘙痒。
云南白药气雾剂
性状：云南白药气雾剂为淡黄色至黄棕色的液体;喷射时，有特异香气。云南白药气雾剂保险液为黄色至黄棕色的液体;喷射时，有特异香气。
功能主治：活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛。
二、消肿止痛的中成药
跌打丸
本药是由当归、土鳖虫、川芎、血竭、乳香、没药、马钱子等药物配伍组成。加入蜂蜜炼制成丸。具有活血化瘀、消肿止痛等作用。常用于治疗因外伤所致的跌伤损伤、皮肤瘀血、红肿作痛、肌肉疼痛等症。每次一丸，日服二次。
七厘
是由血竭、红花、乳香、没药、儿茶等中药共同研细加工而成的散剂中药。具有活血、散瘀、止痛、消肿等功能。常用于外伤所致的瘀血肿痛、肌肉酸痛、闪腰岔气等症。每次服1克，每日二次水冲服或用白酒调成糊状敷患处。
回生第一丹
是由中药土鳖虫、麝香、当归、自然铜、血竭等中药共同配伍加工制成的。具有活血、化瘀、消肿止痛的功能。常用于治疗跌打损伤所致的皮肤瘀血。红肿、肌肉疼痛等症。每次服0.5~1克;日服二次。孕妇忌服。
舒筋活血片
是由中药红花、鸡血藤、香附、五加皮、伸筋草等中药配伍研细加工而成的中药片剂。具有舒筋活血、通经活络、散瘀等功能。适应于筋骨扭伤所致的四肢拘紧、跌打瘀痛、筋骨痛疼等症。口服每次5片，日服三次。
三七伤药片
是由三七、红花、雪上一支蒿、接骨木等中药配制而成的中药片剂，具有良好的止血散瘀、消肿止痛功能。常用于治疗跌打损伤所致的瘀血、肿痛、肌肉酸痛等症。并可治疗因外伤及内伤所致的多种出血症。口服每次3片，每日三次。
云南白药
是由三七、冰片、麝香、白及等中药组成。具有凉血、止血;消肿止痛等功效。常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、内外伤出血等症。治疗时根据病情或医嘱给药。
此外，还有一些中药如九分散、跌打活血散、吊筋药等。这些药对跌打损伤都有较好的治疗作用，可根据病情选用。
三、活血化瘀消肿的食物
1、葡萄：1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
2、柠檬：柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
3、凤梨：凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
4、葡萄柚：葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。
5、橄榄：橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。
6、山楂：山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。
7、大白菜：大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。
8、芹菜：芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用，这与降压作用也有相当关系。
9、韭菜：韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。
10、洋葱：洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋葱是当前所知极少数包含前行腺素A的蔬菜，是较强血管扩张剂，能降低外周血管阻力与血液黏稠度，降低血压。[2]
11、山药：山药中的多巴胺，具有扩张血管、优化血液循环的功能。
12、大蒜：大蒜对心血管系统有分良好的影响，能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜，三个月后血压可下降12%左右，且随着时间进展会下降更多。
13、葱：葱素能治疗心血管硬化。葱还有增强纤维蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
14、姜：生姜中有一种与水杨酸分相似的物质，有抗血小板凝聚作用。
15、番薯：番薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，促进胆固醇的排泄。
16、番茄：番茄中维生素P含量较高，可降低毛细血管的通透性，防止血管硬化。
17、茄子：茄子包含维生素P，有软化血管增强弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂。
18、白花椰菜：白花椰菜中丰富的钾，在心脏活动中具有重要作用;另有助于预防高血压。
19、香菇：香菇中有腺嘌呤、胆碱及一些核酸类物质，有利于预防动脉硬化和心血管病。
20、蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、护心血管等作用。
四、伤口消肿的最方法
敷用硫酸镁可以消肿
硫酸镁是一种无色结晶，易溶于水，口服可以作为泻药及利胆解痉药，肌肉或静脉注射时可以用于镇惊厥、降血压、救哮喘、治早产和纠正低镁症状。此外，外用硫酸镁还可消炎和消肿。
很多人都知道，肌肉注射或静脉输液后，针眼周围有时会形成硬结或淤青，甚至伴有炎症。这时可选择使用硫酸镁溶液进行外敷。
硫酸镁的高渗透作用能迅速消除局部组织炎性水肿，其中含有的镁离子可保护血管内皮细胞，改善血液循环，从而减轻患处的炎症和不适。使用时可将硫酸镁与热水配成浓度为50%的溶液，用纱布浸湿后，敷在注射部位。每次敷10分钟，每天3~4次，一般2~3天即可痊愈。
需要注意的是，硫酸镁溶液不能长期使用。如果敷后症状没有缓解，甚至加重，应及时就诊。同时，有些人对硫酸镁过敏。因此，一旦在使用过程中出现皮疹、头晕、出汗等早期过敏症状时，应立即停止外敷，用流水冲洗患处并在医生指导下进行脱敏治疗。
此外，如果患处及周围皮肤已经出现破损或溃烂，有严重外伤或有其他明确禁忌时，外用硫酸镁可引起镁离子大量进入血液，导致急性中毒。此时不建议自行使用硫酸镁。
伤口消肿的最方法
冰敷
运动造成的关节肿胀，适合用冰袋来敷，紧急情况找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激肿胀部位，达到快速消肿的效果。
过敏
因过敏造成的全身肿胀，千万不能乱涂药物，要去医院测试过敏源，并对症下药，否则严重的情况下回危及生命。
咖啡
如果只是简单的脸部浮肿，那是因为一整夜的水分没有及时排出去，只需要喝一些咖啡就可以快速排出。
薏米
排除脸部水肿还可以和薏米水，适合失眠不能和咖啡的朋友们，薏米水也能起到美白保湿的作用，一举多得。
刮痧
因为血液循环不畅造成的肿痛，可以用刮痧的方式解决，请按照刮痧说明，在指定的穴位按摩。
