一、孕晚期水肿严重怎么应对好
1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。若出现孕妇脚肿的问题,首先要搞清楚脚肿是怎么回事,生理性脚肿做好以上五个步骤,相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。
二、孕晚期水肿原因都有哪些
1.妊娠后,从6周开始血容量就逐渐增加,34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。
2.由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。
3.妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的。
三、孕期水肿的常见部位是什么
正常的浮肿通常只在脚和脚踝上出现,两脚都会有。如果浮肿变得很严重,发展到小腿,并且按下去出现一个凹陷,就可能是先兆子痫,你应该马上去看医生,确保自己没有出现并发症。如果只有一条腿浮肿,尤其是如果你的小腿发红、疼痛、变粗,你也应该去看医生,因为你可能患了血栓。
孕妇浮肿还可能发生在手指、脸、下背和手腕上。如果你的手腕和手都浮肿了,那被称为腕管综合征,这是由于浮肿压迫了向上延伸到胳膊的神经管。如果你在孕期容易出现浮肿,就要做好心理准备,在产后头三四天内,浮肿还会暂时加重。这是因为,你的身体开始恢复正常后,所有作用于孕期的多余组织、血管和液体现在都得通过肾脏被溶解和排出。这也是你在产后要排很多尿的原因。但是,由于你的肾脏不能一下子处理完所有的多余水分,所以,一部分水分随尿液排出之前,会在身体的各组织内积聚。
四、孕期水肿吃什么食物好
冬瓜:冬瓜性寒味甘,水分丰富,可以止渴利尿。冬瓜富含人体所需的许多维生素、蛋白质和矿物质,却不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑肠等作用。所以,肥胖的人夏季宜多吃冬瓜,可以使身体逐渐消瘦,达到减肥的目的。孕妇水肿,可以喝冬瓜蛤蜊汤。
鲫鱼:鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼,可以消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物,经常食用可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量,改善血液的渗透压,有利于合理调整体内水的分布,使组织中的水分回流进入血液循环中,从而达到消除水肿的目的。
鸭肉:鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效,常吃可利尿消肿,对于妊娠水肿有一定的帮助。鸭肉粥可治水肿。临床中常用鸭肉粥来治疗肾病水肿、妊娠水肿等。出现妊娠水肿的孕妇为了胎儿不敢随便吃药,这时具有利水、消肿功效且无副作用的鸭肉粥就成为首选。
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