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用白醋泡脚有哪些功效 白醋泡脚的具体方法有哪些

一、白醋泡脚有什么功效

一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

二、用白醋泡脚可以防止脚气复发,又可强身健体。用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,前年坚持泡脚2月有余,治愈多年脚气,至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚,即可防止脚气复发,又可强身健体。

三、睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。

二、白醋泡脚有什么好处和注意事项

脚上有伤口的话,最好不要泡。因为泡脚本身就是脚上有细菌,有伤口的话,泡脚的细菌水就会进入皮肤伤口,引起发炎。

众所周知,白醋泡脚是人们在平时常选的一种泡脚方法,一般来讲,选择不同的泡脚方法,对人体健康所起到的益处也是不同的,而用白醋泡脚,就能够帮助人们轻松的缓解掉一天的疲劳状态。

 一、用白醋泡脚可以防止脚气复发,又可强身健体。

用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,前年坚持泡脚2月有余,治愈多年脚气,至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚,即可防止脚气复发,又可强身健体。

 二、白醋洗脚可以治理灰指甲。

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

 三、睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。

1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。

2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效,而且简单实用。

由于脚部是人们在一天中外出行走的关键部位,因此,脚部出现疲乏和出汗等的现象也是十分常见的,而在夜间睡觉前泡一下脚,就能够有效的缓解疲累的症状,而用白醋泡脚,也是大有好处的。

三、用白醋泡脚有哪些具体方法

 1、白醋加蒜,稀释后,泡脚15分钟

在泡脚前一定要稀释,一般一盆水放入8毫升即可,以脚放进去不刺痛为标准,但是脚上有伤口的人不宜使用该方法。

专家指出,酸性环境能有效抑制真菌生长,醋呈弱酸性,所以每天洗脚时,在洗脚水中加入两勺醋,不但可以破坏真菌滋生的环境,还能够改善足部的皮肤。

与之相反,碱性环境会助长真菌滋生蔓延,因此洗脚时忌用碱性肥皂。

2、白醋和蒜组合来泡脚

大蒜本身就是很好的吸附品,它可以吸收臭味,也可以用茶叶水来泡脚,也可以在茶叶水里添加食哦,不仅可以去味,还可以杀菌,另外,咖啡渣、茶叶末也有起相同的作用,可以放进鞋内,用于吸味。

 3、利用吹风机吹脚

鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因,在穿鞋前,可以用吹风机对着鞋里吹一会,热风不但能使鞋内干燥、舒适,还可以除去霉菌。

睡前浴足本来就有安眠的作用,而用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,禁用化学醋、建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。

四、白醋加水泡脚30分钟可有效改善脚臭

足部汗多、细菌滋生,容易产生脚臭问题,十分让人困扰。在潮湿、闷热的环境下,易引起脚上的细菌大量繁殖,在霉菌、细菌的发酵之下,产生特殊的脚臭味。

如何改善脚臭问题,建议可经常洗澡、洗脚,更换鞋、袜。可用茶或白醋加水泡脚20~30分钟。注意饮食,不要过度食用辛辣、刺激的食物。此外,每周彻底地去角质也有帮助。还有,运动后要赶紧将脚干净。若有足部的皮肤病,应及早治疗。天气炎热也可多选用穿着凉鞋,帮助通风透气。

另外,还可配合中药泡脚方外用调理,可准备苦参根3钱、花椒1钱、黄芩3钱、白癣皮2钱。做法为用过滤包包好,用800c.c的水煮沸后,转成小火,煮约10分钟,放温,每天泡足部20分钟。此方包有杀菌、止痒,改善脚部细菌、霉菌的滋生,预防脚臭的形成。

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