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黑米来壮阳你真的会做吗

对于壮阳和补肾的话题,男人们一定不会错过,在生活中,用饮食达到壮阳的目的是大家选择最多的方法之一,在我们身边众多的食材中,黑米是一种不错食材,不过,怎么烹饪黑米才能达到最好的壮阳效果呢?

食材:

准备上好的黑米(看自己的食量来定,不建议过多,因为黑米最佳食用是热着吃,不宜凉吃,也不宜多次重复煮)适量。

黑芝麻(如果你吃不惯芝麻的话,可以不用。但这里芝麻的作用是提高黑米的功效,所以,建议少用一点点就可以)适量。

黑豆(黑豆因为太难煮熟,所以建议做黑米粥前先用热水泡一段时间,这样,煮的就快。而且不熟的黑豆吃了后,会引起拉肚子)适量。

大米或者是小米(大米是增加粥的粘度,而小米则是为了利尿加的,你可以选择其中一种加入)适量。

花生(花生完全是为了入味和提味加的,当然,煮出来后,颜色也会相对好看)适量。

将这些食材混在一起,然后用清水冲洗干净,记得,黑米不容易洗干净,所以,建议先提前把黑米洗干净后再清洗其他的食材。混合后,放入粥锅里,先加大火,把水煮开,然后再调成小火,慢慢熬。如果你喜欢吃甜口的话,可以在里面加一两块冰糖

黑米粥,能改善男性性功能,提高男性性欲望的同时,能让男性雄风再振。当然,这个粥虽然有此功效,但是却不宜连续服用。一般情况下,隔一天或者是两天再食用,效果才会更好。

大家在食用的时候,建议你可以配凉拌韭菜或者是水煮洋葱,也可以配点儿大葱炒羊肉来吃,其效果会更好。如果你计划第二天或者是第三天有性生活的话,那么提前喝黑米粥,具有提前养性的功效。

黑米的保健功效有很多,从医学的角度上来讲,它具有益气补血以及暖胃的好作用,同时,食用它还能帮助体虚乏力的朋友恢复体力和精力,所以,男性朋友们一定要好好利用它来保护自己健康哦。

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