麦片+豆浆膳食纤维巧减肥

红枣麦片豆浆

材料黄豆50克，燕麦20克，红枣15克。

做法

1.将黄豆浸泡6-16个小时，红枣去核。

2.把泡好的黄豆和红枣一起放入豆浆机中，加入适量的水，待豆浆做好，滤渣即可。

瘦身提示消脂瘦身，调理肠胃，养血安神，有很好的丰胸美容功效。