小孩经常感冒怎么办吃什么能预防小孩经常感冒

一、小孩经常感冒怎么办呢

小孩子感冒多数因发热而被家长捂得严严实实的孩子，并不是因为抵抗力差或受凉而感冒发烧的，不一定需要打针或用药物来降温，可能是因为他们穿得太多了。

这种情况被称为捂热综合征。1岁以下的宝宝，调解体温的中枢神经发育不完善，对外界气温的适应能力很差，在过冷或过热时不能自动调节体温。比如宝宝喝奶时会产生很大热量，出了汗散热慢，如果家长把宝宝包裹得很严实，孩子就会一直处的于高热环境中，从而出现发热现象。“体温达到一定程度，孩子还会出现体内水电解质紊乱，严重的会导致缺氧、脱水，需要住院治疗。”黄水霞说。

这些因身体发热而穿得很多的婴幼儿，如果体温没有达到38.5℃，家长首先应该做的就是就脱掉孩子穿的层层衣服，让孩子降降温，这样体温很快就能降下来了。

“穿得够不够，不是摸手脚凉不凉，而是摸摸锁骨和后背。”黄水霞说，判断孩子衣服是否穿得合适，可以摸摸孩子的锁骨和后背，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好，但若后背出了很多汗，说明衣服穿多了，要适当减衣。

另外，在给宝宝穿衣服时，应避免过紧和过厚的衣裤，否则不利于排汗、透气，遇到凉风就容易感冒。在材质选择上，应该给宝宝穿纯棉、麻质的衣服，同时，还应关注宝宝的小脚是否出汗，及时更换袜子。

二、吃什么能预防小孩经常感冒

注意补充维生素A

幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。

红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。

茶水漱口

日本科学家发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，将杀死病毒，防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素，以绿茶预防流感的效果最好。

生吃大葱

葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，吃生葱有预防及治疗感冒的作用。

大蒜

大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌，还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时，除可生吃大蒜或醋蒜外，还可将生大蒜捣烂，加10倍水，取其汁液点鼻用，也可起到预防作用。

　玉屏风茶

黄芪10克，白术6克，防风6克，乌梅1个，放保温杯中，开水冲泡，当茶饮用，喝完后再倒入开水翻渣，1天1剂，有助防感冒及增强抗病能力。

黄芪能增强机体免疫功能。黄芪及其多糖、皂苷等成分可明显提高非特异性免疫功能;对体液免疫、细胞免疫等均有促进或增强作用。隔日以黄芪15克水煎服，10日为一疗程，停5日再行第二疗程，可有效减少感冒的发病。防风、白术均有明显增强机体免疫功能的作用。

三、小孩感冒能吃柚子吗

1.柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

2.感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(50克)，加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服能强健肺部。

3.如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，可将新鲜柚子留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(30克)，加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服便可强健肺部。

4.当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

5.宝宝若大便干燥，也可以适量吃一些柚子。

从以上小孩感冒可以吃柚子吗的介绍中我们知道小孩子感冒是可以吃柚子的，而且柚子对于治疗感冒也有一定的疗效，但是我们需要注意的事情是不管多有营养的食物都不能吃多，吃的太多可能会引起相反的作用，那么这就得不偿失了!

四、小孩经常感冒的食疗法

红糖姜汤

做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。

功效：。红糖是一种滋补作用很强的食品，保健效果和营养价值都很高，特别适合温补，而生姜驱寒的效果非常明显。如果孩子在冬天不慎患上感冒，喝上一碗热热的红糖姜糖水，的确有驱寒的功效，但是这个方法仅适合较轻的风寒感冒。

白萝卜汤

做法：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。

功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

金银花粥

做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

米醋萝卜菜

做法：生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。

功效：此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。

杭菊糖茶

做法：杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。

功效：每天让宝宝饮服此茶，可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。