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雪菜番茄豆腐汤 减肥又美容汤

使用减肥汤来减肥,我想是很多人都想做的吧!那么采用什么样的减肥汤会有好的减肥方法呢?下面就来给大家介绍一款美味的减肥瘦身汤吧!

雪菜番茄豆腐汤,减肥又美容

材料:雪菜50克、番茄500克,豆腐1/4块、生姜3片、葱、适量。

做法:

1、用清水将雪菜浸透洗净、沥干水切碎,番茄洗净,刮皮切块。

2、豆腐切成小块,加适量蛋清备用。

3、雪菜、番茄放进锅内,加清水1750毫升7碗量,用大火煮滚后,再用小火煮2分钟,然后放豆腐煮10分钟左右,最后加入葱花和适当的盐调味即可。

功效:利尿降脂、美容养颜、滋阴清热

雪菜在北方称为“雪里蕻”,它含有人体所需的少量脂肪和碳水化合物、粗纤维、钙、铁和维生素等。雪菜番茄汤,营养十分丰富,它富含很多纤维素,能降脂、轻身,是非常好的减肥汤菜。豆腐是优质植物蛋白,对减肥有效。减肥需要的是恒心与毅力,我相信,只要你常喝这些清爽营养的汤方,体态轻盈、容颜娇丽对你来说并不是难事。番茄本身几乎由水份构成,除了维他命c外,沒有多少营养,因此剩余的一餐,需非常注意均勻的营养。

这是雪菜番茄豆腐汤是一个很好的减肥方法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。

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