红豆
红豆有助补血、消水肿,适合生理期前或脸色苍白浮肿的女性。寒冷冬季,多吃红豆还可以保持身体温暖,提高女性的免疫能力。还能补足心血,尤其适合冬季手脚冰凉的女性。
红豆还可以改善消化吸收,因其性质温和,对改善人体脾胃也有明显的功效。胃口不好的人可以多吃些红豆来改善,肥胖人群吃红豆则有助排毒,能减轻体重并保持身材。
此外,红豆还有助于祛湿消肿,多吃点红豆可以排出体内多余水分,不会积压形成湿气和毒素,对脚气和泌尿系统问题也具有功效。
薏仁有很高的营养价值,能清热利湿,除风湿、利小便,还能健脾胃、强筋骨,其功效缓和,不管是滋补还是食疗,都能益脾不伤胃。
此外,薏仁还富含维生素b,尤其适合肌肤容易干燥、长粉刺的女性,常吃能令皮肤光泽细腻、消除雀斑和粉刺。在冬季少雨的干燥环境下,女性吃点薏仁有助养颜提升肤色。
不过,薏仁性微寒,女性又寒症或者经期都不宜食用,不然会加重子宫负担,甚至引发或加重痛经。
大枣具有补血功效,所以很多人认为大枣作为补品,女性多吃一定有益。大枣味甘性温,主
剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好肉色深黄、核大,有丝条相连,口感粗糙,甜味不
能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请
红豆的选购技巧红豆如果生虫了,会有很多虫屎等小颗粒;然后看颗粒大小均匀饱满的为上品;再看色泽,如果是
红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作
能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞
那么舌苔厚白可以喝红枣姜茶吗?喝红枣姜茶能否治疗舌苔厚白?为什么喝红枣姜茶可以治疗舌苔厚白?从医学原
虾的营养很丰富,在我们的生活中也是常见的一种美味海鲜,不过,大家应该知道,海鲜的食用是有很多的禁忌需
北芪红枣鲈鱼材料鲈鱼1条、北芪25克、红枣4个。调料姜片、料酒、盐各适量。〔做法〕1。鱼去鳞、内脏,
而有些人所认为的用热水泡红枣就能把红枣中的养分泡出来的想法是错误的,因为红枣中最有营养价值的外皮坚韧
那么桂圆红枣枸杞茶有哪些功效?桂圆红枣枸杞茶的具体作用是什么?桂圆红枣枸杞茶的药用价值是哪些?中医记
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