辣椒帮你强力甩肉美食

减肥早已成了这个时代最热门的讨论话题，无论男女老少，都在为这个问题困扰。那么，什么食物有利于减肥呢?研究表示，辣椒能够促进身体脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。所以，这里会告诉大家怎样利用辣椒来减重。

研究发现，辣椒可以帮助你燃烧掉一些额外的热量和脂肪。在该项研究中，节食者因为类似辣椒的成分而加速了脂肪燃烧。美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）的研究人员测试在辣椒中发现与唐辛子有关的化合物，了解它是否对节食者有加分效果。

这种化合物称为dihydrocapsiate或是DCT，它没有像jalapenos（墨西哥辣椒）那么辛辣;研究人员想要知道这种类似辣椒的成分是否可以藉由把身体加热而转化成适当的热量并燃烧脂肪。

UCLA人类营养中心的创始主任DavidHeber医师表示，DCT会增加餐后燃烧的热量，但增加不多，一个110磅的女性一天约可转化100卡多余的热量;200磅的男性约可转化200卡多余的热量。此外，脂肪燃烧也多了一些。

但是专家表示，由于辣椒对胃有刺激的作用，所以要适当食用，不可过量，否则会起到反效果。希望大家能找到适合自己的减肥好方法，早日成功减肥。