葡萄柚含高纤维素 低卡路里美食

另外还有几个瘦身小秘诀最好牢记在心：

1、喝很多的水。

2、尽量少喝酒。如果想喝，葡萄酒是最佳选择。

3、嘴馋时，只吃"健康的"零食，如葡萄干、香蕉、小黄瓜和胡萝卜等。