核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素,有很高的营养价值,并具有润肺强肾、降低血脂,预防冠心病之功效,长期食用具有益寿养颜,抗衰老等作用。
核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。长期食用益寿养颜、抗衰老,孕妇食用对胎儿智力发育有神奇功效。
用核桃加工而成的高级食用植物油,油色清味香,品位高档,含有脂肪酸、油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸占88%~96%之间,高于油茶油,也高于食用橄榄油。
常食山核桃仁、油产品,具有健脾开胃、润沛强肾、滋补康复、预防冠心病、降低血脂的功效。是一种健康味美、营养丰富的天然绿色营养食品。
现在是不是觉得拔丝核桃仁的做法非常简单呢?平时可以经常吃一些核桃仁,但是建议可以吃生的核桃仁,或者将核桃仁用来做菜,这样吃才是最好的,如果经常吃坚果核桃仁的话一定要注意适量,不然可能会引起身体上火等现象。
每一种食物的营养价值都是不同的,猪蹄是最受欢迎的一种美容养颜的食物,用猪蹄煲汤食用能让皮肤更加的紧致,并且还能有很好的补钙作用,猪蹄对于产后的女性还能起到下奶的作用,想要效果更好可以搭配核桃和花生,这样味道也会更加鲜美,下面一起了解下核桃花生炖猪蹄的做法。
核桃花生炖猪蹄的做法
花生炖猪蹄的功效虽然算是一道家常菜,但其实也可以算是食疗的方子,因为花生炖猪蹄的功效和作用实在是太强了,从表面就能看出这两种搭配的妙处所在,花生具有丰富的植物蛋白,而猪蹄是具有了动物蛋白,两者合作能够提高丰富的胶原蛋白,常吃花生炖猪蹄肯定另我们皱纹全消。
做法一
制作食材
猪蹄1只,花生100克,生姜10克,冬菇15克。
盐8克,鸡粉2克,绍酒3克,胡椒粉少许。
1、将猪蹄处理干净,砍成块,花生仁用温水泡透,生姜切成片,冬菇去蒂洗净。
2、锅内烧水,待水开后,投入猪蹄,用中火煮尽血水,捞起待用。
3、取炖盅一个,加入猪蹄、花生仁、生姜、冬菇,调入盐、鸡粉、胡椒粉、绍酒,注入适量清汤,加盖,炖约2小时后即可食用。
做法二
【原料】猪蹄500克、花生250克、黄花菜50克、生姜10克、葱5克。
【调料】精盐10克、味精8克、绍酒10毫升。
1.猪蹄洗净斩块,花生用清水浸透,黄花菜切去头尾,生姜切片,葱切段。
2.锅内加水烧开,放入猪蹄稍煮片刻,捞起待用。
3.取炖盅一个,将猪蹄、黄花菜、花生、姜片、葱段、绍酒一起放入盅内,加入清水,用中火炖约3个小时,调入精盐、味精即成。
上面就是对核桃花生炖猪蹄的做法的介绍,平时我们在生活中可以自己动手制作,这样我们更好保证将猪蹄清洗干净,但是想要用来当作下奶的食物,在制作的过程中尽量少放盐。
在干物质中,含粗蛋白34.94%,粗脂肪3.40%,粗纤维13.91%,可溶性糖4.5%,水解糖9.
sirloin(西冷牛排,牛外脊),含一定肥油,由于是牛外脊,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋,总体口感
据了解,蛋白质是人体所需的第一营养素,占人体干物质总量的45%,占肌肉总量的70%,人体的细胞、组织
现在酱油的种类越来越多,除了以前常见的生抽、老抽,还出现了“蘑菇生抽”、“金装老抽”、“金标生抽”、
有了更多的选择,但是,真正的氨基酸洗面奶成本是比较高的,有些商家为了节约成本,所以就出现了很多以假乱
最常会遇到的首要问题是到底要怎么吃?其实,只要吃法得当,素食也能提供较足够的营养给小孩,甚至能确实保
喝豆浆的时候一般大家都最喜欢放糖,选择放白糖的比较多,那么在豆浆中加入白糖是不是最好的选择呢?其实不
而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且
下面就来说话所韭菜的诸多保健功效韭菜当中所含有的挥发油及硫化物具有高效的降低血脂、防止动脉硬化的功效
绿豆芽排出坏胆固醇绿豆是一种很好的降胆固醇食物,在它发芽的过程中,维生素c可达到绿豆原含量的六七倍之
第一种原料纳豆在中国已经有两千多年的历史了,是将大豆通过发酵而制成的一种食品,它不散具有降低血压,降
现在生活中三高人群越来越壮大了,不过专家告诉我们。如果我们能在生活中天天为自己来一碗燕麦粥,既简单易
降低血脂吃什么食物好?如何饮食?降低血脂常吃的食物有萝卜、萝卜、萝卜干、泡萝卜...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有