草莓鲜果沙拉 帮助润肠通便水果

草莓鲜果沙拉

原料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

方法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

效果：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的食物。