草莓鲜果沙拉 帮助润肠通便水果

四色果香色拉

原料：樱桃、葡萄、荔枝各五颗，柠檬汁、色拉酱适量。

方法：将樱桃、葡萄分别清洗干净后，荔枝要剥皮去核，用色拉酱调把樱桃、葡萄和荔枝肉拌均匀，最后加入柠檬汁，即可食用。

效果：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素,减肥瘦身。