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瘦身秘诀:自制苹果醋帮你快速减肥水果

苹果醋汽水

材料:苹果醋2~3大勺、蜂蜜适量、小苏打1/2小勺、水200cc、冰适量。

做法:

1.在杯子里倒入苹果醋,根据自己的喜好加入适量的蜂蜜,仔细搅拌混合。

2.往1里加入小苏打,再混合搅拌。这时,苹果醋和小苏打会产生反应,变成发泡的碳酸饮料。

3.往2里倒入水和冰,再仔细搅拌后就完成了。

如果在吃期间喝苹果醋汽水的话,小苏打和苹果醋反应产生的碳酸会使胃膨胀,让人觉得有饱腹感而减少了进食的量。但如果是在吃饭前喝的话,反而是会增加食欲的哦。另外,在早上睡醒的时候觉得饿的话,可以喝一杯苹果醋汽水,这有助于改善便秘哦。

柠檬内侧的白色的皮,就算残留一点点也会很苦,所以要仔细清除干净。如果用的是无农药、没有涂蜡的柠檬,连皮一起放进容器的话,可以让饮料出来的颜色更好看。但在大约浸泡1周后要拿出来去皮。苹果醋对减肥、美容和保持健康都很有效。这个苹果醋饮,酸酸甜甜的十分好喝,就算是刚开始喝醋减肥的MM也完全可以接受哦!

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