吃低卡路里减肥水果轻松减出好身材水果

猕猴桃：含有热量：

俗称：奇异果，含有大量的膳食纤维，加速肠胃的蠕动，帮助我们派出身体内的多余的毒素跟脂肪，并且还能加快新陈代谢的速率，帮助我们瘦身。

苹果：含有热量：

饭前吃一苹果，可以减少食物的摄入，也是一个很好的瘦腰收腹的方法。含有膳食纤维，促进肠胃蠕动，苹果酸可代谢多余热量，是减少脂肪的理想的减肥食品。

通过以上的介绍，这就是想通过健康减肥的朋友选择经常吃的几种水果，能很大程度上帮助我们瘦身，只要在日常生活中，只要跟运动锻炼搭配好，我们的瘦身效果肯定会非常的明显的。