蔬菜瘦身汤 灭掉肥肉很简单汤

许多漂亮明星的减肥秘诀就是蔬菜瘦身汤，以下介绍的这几道汤威力实在非常强大，只要坚持一个星期，不仅可以轻松灭掉肥肉，皮肤还可以变得非常漂亮哦。

香菇高丽菜汤

早餐：全麦土司2片、花生酱1茶匙、大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克做成三色沙拉、柳橙1个。

午餐：胚芽米饭半碗、菠菜80克加牛肉40克做成菠菜牛肉、香菇10克和豆腐1/2块做香菇豆腐、萝卜清汤。

晚餐：香菇高丽菜汤

高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克、洋葱50克，加5碗水煮，根据个人口味添加适当调味料。豆芽青椒丝汤

早餐：沙拉小餐包、小麦胚芽牛奶。

午餐：胚芽米饭半碗、虾卷、炒芥蓝、海带汤。

晚餐：豆芽青椒丝汤

豆芽100克、青椒丝100克、金针菇30克、木耳100克，加5碗水煮再自行调味即可。　黄瓜金针菇汤

早餐：全麦馒头1个、煎蛋1个、豆浆一杯。

午餐：如意面1碗、枸杞丝瓜汤、青葱蒸茄。

晚餐：黄瓜金针菇汤

黄瓜100克、金针菇80克、香菇20克、鲍鱼菇100克，将黄瓜削皮切片，鲍鱼菇、香菇切条后与金针菇加适量调味料烹煮。木耳大白菜汤

早餐：松饼+蜂蜜、米乳。

午餐：蕃茄通心面、柴鱼豆腐汤。

晚餐：木耳大白菜汤

大白菜200克、木耳50克、金针30克、胡萝卜100克。大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小、加入金针用5碗水煮再适当调味即可。