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如何在家做保湿补水美白面膜助你打造完美肌肤

一、自制保湿补水美白面膜

苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

葡萄面膜:将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用,而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。

木瓜面膜:将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中(1:1),存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的油性皮肤,对老年皮肤的保养也很有效。

樱桃面膜:先将樱桃压烂,挤出一半果汁,然后敷在脸上躺下,将双脚垫高。10分钟后洗去果汁,搽上紧肤水,每星期敷1-2次均可。

梨面膜:有天然收缩功能,是油性皮肤最理想的收缩护肤品,而且含丰富的铁质。此外,将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜,适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤而酸乳酪能产生软滑及滋润作用。

橙肉面膜:将去汁的橙肉,留置15-20分钟做敷面剂,再以湿布拭去,可避免皮肤老化

草莓面膜:将草莓果对半切开,然后把果汁直接擦在脸部和颈部(眼皮部位也可轻轻擦拭)。这种面膜不仅能营养皮肤,而且还能使皮肤色素沉着减轻。

二、要想给皮肤美白保湿补水就得这样吃

1.上班族下午三点半,可以补充一份的水果!

建议可以跟我一样,准备一份水果(约一碗),当作下午茶点心,让你免去想吃甜食的欲望,又可以摄取到丰富的维生素B群和膳食纤维,帮助肌肤补充水分及营养,一举数得。

美白水果大推荐:奇异果、芭乐、小番茄、草莓、葡萄。

 2.想喝饮料时你可以这样选

你可以选择这些低热量饮品,无糖绿茶、仙草爱玉饮、冰糖红枣木耳、黑糖茶、半糖豆浆、寒天冻等等,有含糖的请偶尔为之。

 3.每天三蔬二果要足够

这是外食族最不容易达成的目标,建议可以去便利商店买一份生菜沙拉再加一条香蕉,晚上再吃一盘烫青菜,就可以达到三蔬二果的份量,这是偷懒的方法,还是建议要多样性的变化喔!

 4.一周五次坚果,每次30克(约女性手抓一把)

坚果种子中有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E及矿物质锌、铁、铜、镁等等,可以帮助你抵抗受到紫外线侵袭后的自由基,提升抗氧化能力。但是切忌不要过量,否则也很容易增加热量。

5.适量的美容保健补充品

市售的保健食品,可以选择合格有信誉的大厂牌,例如:胶原蛋白、莓枣类、四物等等都是不错的选择,但是切忌多食无益,不要补充过头反而影响身体健康

三、美白保湿补水日常生活五大误区需谨记

 误区1:我常把紧肤水直接倒在手上,以为用手拍打会让紧肤水更容易被皮肤吸收。

分析:将紧肤水倒在手上拍打,既起不到再次清洁的作用,紧肤水又会在拍脸的过程中流掉,其实挺浪费的。

正确的做法是,取适量紧肤水浸湿化妆棉后,轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部,一点点的量就够涂满整张脸,不但不浪费,而且化妆棉与肌肤的黏合度比手好,产品发挥再次清洁及滋润、调理肌肤的功效,效果就更好了,同时也更卫生。

误区2:快速消斑

分析:快速消斑只是一个神话,许多女性由于内在和外在的因素,造成颜面色斑,医学上称之为损害性皮肤病,治愈率很低。皮肤原有色素自然代谢脱落通常要1个月左右,要做到淡化色素,需一个漫长的过程。

正确的做法:切勿因去斑心切而损伤了自己的皮肤。要想彻底去除脸上的色斑,应该到正规的美容护肤机构去咨询更好的去斑方法,对心平气和的方式来对待它。

误区3:所有的化妆品都往冰箱里放

曾经听过同事问我:“前段时间把晚霜储存在冰箱里,昨天拿出来一看怎么油水分离了?”这是很多人搞不清楚的一个问题。其实很多美容护肤化妆品是不能放在冰箱里的,比如说含油脂的美容护肤产品可能会由于冷藏而油水分离,很多含活性成分的美容护肤产品会由于冷藏而失去活性……

正确的做法是:一般说来,无油的美容护肤凝露或者美容护肤面膜、美容护肤化妆水可以冷藏后使用,在夏天能让肌肤凉爽一下。但具体情况最好还是在购买美容护肤产品时咨询清楚。

误区4:我是干性皮肤,所以我不能使用美白产品

分析:干性皮肤与使用美白美容护肤产品没有直接的关系,但干性皮肤一定要将保湿放在首位,以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化,否则美白成分不会被肌肤吸收。

正确的做法是:最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜等美容护肤产品,让肌肤充分吸收营养,才能逐渐显现美白的效果。

误区5:眼霜厚厚地涂抹在眼部皱纹或细纹上

分析:另外眼睑肌肤没有脂肪,不易吸收护肤品,如果将眼霜过多地涂在眼睑上,不但容易刺激眼睛、促使眼围肌肤毛孔堵塞而形成油脂粒,更容易因拉扯使眼周肌肤的小纹路更加明显。

正确的做法是:相对来说眼霜的滋润度、延展性都比较高,因此用量不用很大,大概在一个绿豆粒大小。这也就是为什么几乎所有品牌眼霜含量都在15ml左右的原因。

四、一周保湿补水美白时间表

 周一:认真的做好清洁工作

洗脸是保湿美白的基础工作,也是重要的一步。就好比盖房子一下,没有好的地基怎么能建造坚固的房子呢?所以说,不论你下班回家有多晚,洗脸的工作一定要做好,而且要深层次的洗,去除脸上的残妆。干性皮肤的女性可以用一些酸性的洗面产品,这样可以让皮肤不再干燥。油性皮肤的女性不妨用热水蒸汽洗脸,然后用热毛巾敷在脸上,可以让油脂平衡。

周二:放松心情减轻压力

对于上班族的女性来说,周二可以说是最难熬的一天。在周二,工作的压力会让人喘不过气来。而且对于睡眠不好的女性来说,还会出现黑眼圈的情况。这很不利于皮肤保湿美白,因此,在周二,一定要放松自己的心情,让肌肤得到舒缓。

周三:保湿

在周三,花一天的时间来做好保湿工作。想要让自己美丽一些,皮肤必须要时刻保持湿润。今天不妨用一些天然的面膜,然后用鸡蛋加蜂蜜来敷脸,这样你的皮肤就会十分的湿润,摸起来还会感觉很嫩。

 周四美白

周四保湿美白的工作就在于美白,可以选择用一些美白的面膜或者是护肤品,当洁面之后,用这类护肤品均匀涂抹,这样可以很好的吸收。

周五巩固

保湿美白的初步工作已经做完了,那么再周末到来之前一定要加以巩固。或者还是用之前的保湿美白方法,或者是用一些新奇的方法来巩固之前的工作都可以。例如利用橄榄油面膜。

 周六休息

累了一周了,周六就什么都不要做了,只需要好好的休息即可,调整自己的代谢状态。

周日保护

周日很多上班族女性或许会有应酬,或许会出去和闺蜜逛街,这时候一定要做好保护工作,否则之前一周的努力都白费了。出门一定要做好防晒护肤工作,这样保湿美白的效果才可以保持下去。

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