孕妇能吃荔枝吗荔枝吃多了会怎么样

一、孕妇可以吃荔枝吗

荔枝有“果王”之称，是岭南佳果。荔枝味甘、酸、性温，可止腹泻，是顽固性腹泻者的食疗佳品，同时荔枝有补脑健身，开胃益脾，促进食欲的功效。女性怀孕期间，缺少胃口，还经常性的想呕吐，对上如此之佳品，岂不刚刚如意。那么，一起来看看到底孕妇可以吃荔枝吗？

荔枝乃果中佳品，它浑身是宝，果肉具有补心安神、理气补血、补脾益肝的功效，而荔枝核具有理气、止痛、散结的功效。荔枝能够作为药用品来补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。那孕妇可以吃荔枝吗？由此可见，孕妇是可以吃荔枝的。

女性在怀孕期间自身免疫力下降，而荔枝果肉含有丰富的蛋白和维C，孕妇吃荔枝有助于增强自身机体的免疫力，提高抗病的能力。荔枝还有丰富的维生素，孕妇食用荔枝可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤光泽有弹性。因此，如果说孕妇可以吃荔枝吗？为了心情的愉悦，肯定是可以的哟。

不少平时爱吃荔枝的妈妈都在询问孕妇可以吃荔枝吗？其实，荔枝含有丰富的糖分，能够帮助孕妇补充能量，增加营养。医学表明，荔枝对大脑组织有补养的作用。孕妇吃荔枝，能够安神补脑，改善健忘、失眠、精神疲惫等症状。从中医的角度讲，荔枝是很好的温性水果，它的果肉对孕妇有一定的静心安神、温中止痛、补血健脾作用。所以说孕妇是可以吃荔枝的。

对于孕妇可以吃荔枝吗的问题，肯定是可以的，事实上，孕妇基本没有什么是不能吃，只是在于量的问题。为了身体着想，孕妇吃荔枝应该有个度。因为荔枝为温性水果，大量食用易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。而且荔枝含糖分较高，妊娠糖尿病的孕妇患者应该禁止食用，才能防止流产情况的发生。因此，总结一句，孕妇可以吃荔枝，但要适度。

二、荔枝吃多了怎么样

夏季是荔枝最多的时候，炎炎夏日，吃上冰冰甜甜的荔枝，无疑是一种享受。可是人们常说：“一个荔枝三把火”，各位在吃荔枝的时候，可要多注意哦。虽然荔枝美味，可不要贪吃了呢。下面就请大家跟着小编的脚步，我们一起去全方位地了解夏季热门水果——荔枝君吧!

荔枝又好吃又有营养，而且它的价格非常实惠，因此荔枝是广大朋友特别喜爱的一种水果。但是再好的食物也不应该过量，荔枝吃多了的话也是会出现大大小小的问题的，那么荔枝吃多了会怎么样?

NO.1引发低血糖

荔枝吃多了引发的低血糖实际就是荔枝病，主要症状表现为面色苍白、出汗、头晕、乏力及心悸，部分患者还会会出现饥饿、口渴、腹痛和腹泻等症状，严重的会抽搐或者昏迷。因此大家在吃荔枝的时候一定要适量哦。

　NO.2容易上火

俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝吃多了的话很容易引起上火哦。特别是患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人，多吃荔枝的话会提升虚火，从而导致病加重。

三、吃荔枝要注意哪些

“看到袋子里还有5个荔枝，我就拿了2个，先过了过嘴瘾。”热爱荔枝的老饕们绝对不在少数，可是吃荔枝是有讲究的哦！那么，吃荔枝要注意什么呢？

1、新鲜荔枝中含有很高的糖量，空腹食用会刺激胃黏膜，从而会出现胃痛胃胀，所以一定不要空腹吃荔枝哦；

2、一次性吃大量荔枝很容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，所以各位吃货们吃荔枝时一定要节制哦；

3、现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，吃了很多这种水泡荔枝后会有大量水分进入胃肠道从而稀释消化液，从而引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖，所以尽量不要吃水泡的荔枝；