夏枯草的副作用 食用夏枯草的注意事项

一、夏枯草有什么副作用

广东人喜欢喝凉茶，而且茶中必要放入各种中药材，如金银花、菊花等，夏枯草即是经常使用的材料。如王老吉、和其正等凉茶中，都有添加夏枯草，利用其所具有的清热的功能，达到祛除湿热、防暑降温的功效。但是，由于夏枯草是中药材，在凉茶中含量虽然比中药方剂中含量少很多，但长期大量服用之后也有副作用，会使人体对药物产生抗药性，从而降低药效。

《本草通玄》记载：“夏枯草，补养厥阴血脉，又能疏通结气。目痛、瘰疬皆系肝症，故建神功。然久用亦防伤胃，与参、术同行，方可久服无弊。”说明夏枯草主要的副作用是针对胃部的，不过与参、术等热物一起服用，才不会因久用而有弊端。因此，久服夏枯草其皂苷成分对胃有刺激性。

此外，夏枯草属于寒凉之物，所以“湿气”重、脾胃虚弱的人或患风湿的人喝了会出现副作用，使病情加重。有的人用后也可引起过敏反应，皮肤麻疹、丘疹或红斑、全身瘙痒，胃部不适、恶心、呕吐、头晕、目眩、腹痛、腹泻、心悸等。

二、食用夏枯草的注意事项

立秋后，正是“秋老虎”势头最强劲的时候，人的机体容易因阴阳平衡失调而出现内热证，此时适当食用夏枯草可以缓解心悸烦躁的迹象。然后是药三分毒，所以在食用夏枯草有以下注意事项。

夏枯草主要的副作用是针对胃部的，不过与参、术等热物一起服用，才不会因久用而有弊端。因此，久服夏枯草其皂苷成分对胃有刺激性。此外，服用后也可引起过敏反应：皮肤麻疹、全身瘙痒、丘疹或红斑，胃部不适、头晕、呕吐、恶心、目眩、腹泻、腹痛、心悸等。

因秋季干燥，加蜂蜜润肺，同时还可以调味，适合长期服用。需要注意的是，脾胃虚寒的患者不宜长期服用；另外，蜂蜜不适宜糖尿病患者以及肚子胀见舌苔厚腻者食用，可不加蜂蜜直接服用。

但是，夏枯草毕竟是寒性中草药，多喝易伤脾胃。中医认为，特别是女士，应该慎饮夏枯草。因为，女性体质天生喜温，凉性饮品对女性身体各方面都影响较大。从中医的角度来说，女人最怕“凉”，一凉则百病易发。对女人来说，特别是对体弱、经期和有各种不适的女人来说，应多忌口。另外，“脾胃虚弱者慎用”，儿童、老年人等也应慎饮夏枯草。

三、夏枯草有什么功效与作用

提起中药降压，大多数人的第一反应就是罗布麻，市面上也有很多以罗布麻为主的降压复合制剂，然而，罗布麻有小毒，不宜久服或大剂量服用。在这里介绍另一种具有良好降压作用的中药——夏枯草。夏枯草是一味常用的清热泻火药，其主要功效是散结消肿、清肝明目。药理研究表明，夏枯草的有效成分对链球菌、金色葡萄球菌和肺炎双球菌等均有较强的抑制作用。

夏枯草配伍玄参、连翘夏枯草清肝火而散郁结、玄参消火散结、连翘解毒散结。三者同用其清火散结之力增强用于治疗痰火互结之瘰疬。夏枯草配伍菊花夏枯草清肝火、平肝阳；菊花清热凉肝。二者合用有清肝、凉肝、平肝之功用于治疗肝火上炎、肝经风热引起目赤肿痛；或肝阳上亢导致之头痛、眩晕。夏枯草配伍昆布、海藻夏枯草清肝火散郁结；昆布、海藻均消痰软坚而利水。三药合用有清火散结、消痰软坚之功效用于治疗肝火痰结所致之瘰疬。

夏枯草治肝虚目睛疼，冷泪不止，筋脉痛，能够治疗急性扁桃体炎以及咽喉疼痛。夏枯草治产后血晕，心气欲绝者。预防麻疹、治小儿菌痢。夏枯草有良好的清火散结作用，主要用于痰火郁结所致的瘰疬、甲状腺肿大。可单味煎汤或熬膏服。复方中常以之与玄参、连翘、牡蛎、昆布等配伍应用。

四、夏枯草的种植技术

夏枯草已经成为一味常用的大中药材，中医治疗高血压时，常在处方中加夏枯草以加强降压作用。要想种植好夏枯草，掌握如何科学种植好夏枯草是个前提条件。

夏枯草喜温暖湿润的环境，能耐寒，适应性强，但以阳光充足，排水良好的沙质壤土为好。也可在旱坡地、山脚、林边草地、路旁、田野种植，但低尘易涝地不宜栽培。选阳光充足、排水良好的少壤土为佳，其次为粘壤土和石灰质壤土。

夏枯草在春、秋两季均可播种。春季在3月上、中旬：秋播在9月上旬为宜。多采用直播，将种子拌些细沙，均匀撒在经过整地的畦上或按行距33厘米开的浅沟内，覆土以不见种子为度。一般在10-15天就可以出苗。

夏枯草适应性强，整个生长过程中很少有病虫害。等苗长至10片时追施一次人畜粪水或每亩追施尿素5公斤。

夏枯球分期成熟，应分期采收，一般长度8公分以上（球夹层在13层以上）可出口，可分级单装。等大部分球呈现黄褐色时即可将杆连球一同割取晒干垛藏，待农闲时将球杆分级包装待售。采收后老蔸可保留，能够继续生长。