出门游玩的爬山涉水,旅途劳顿也容易劳累疲惫;朋友聚会K歌的少不了杯盏交错,声嘶力竭,难免会引起口干舌燥,咽喉不爽;宅家追剧的往往追着追着就入迷,常常通宵达旦,日夜颠倒。所有这一切都可能引起人体上火不适,那么赶紧利用节前空闲的时间,做些清润凉茶准备好,无论装在旅行杯里带在出行的旅程中,还是K歌时清喉润嗓,或是看片时搭配各种小零嘴,清热解毒,祛火明目,降脂解腻,都是最好不过的的。
所有材料冲洗干净
除新鲜薄荷以外加800ml清水浸泡30分钟
加入鲜薄荷后烧开,转小火15分钟后关火,滤出茶汁
重新加入800ml清水,继续煮15分钟后关火
再次滤出茶汁,和第一次滤出的茶汁混合
加冰糖溶化后即可饮用
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