菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 食疗养生 > 正文

排毒润肠茶润肠通便排毒又养颜

一、排毒润肠茶有哪些

通下润肠茶

做法:麻子仁6克、甜仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。

功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤的功效。

玫瑰柠檬排毒茶

做法:玫瑰花3朵,柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

功效:玫瑰花可以调整内分泌,促进新陈代谢,有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用,能够很好的帮助治疗便秘,让你全身舒畅,特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

山楂荷叶茶

做法:山楂15克、荷叶12克。用500毫升开水煮沸,放入所有材料,滚煮5分钟,取汁饮用。

功效:预防高血压及肥胖症。荷叶的功效与作用主要有两个,一是减肥瘦身,二是调节血脂,养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。

绿叶轻体茶

做法:荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋。将所有材料混合,放入杯中,用500cc沸水冲泡10分钟,即可饮用。

功效:绿茶可促进体内新陈代谢,荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉,能降低体脂肪,消除体内囤积的水分,清热除烦、利尿,适合夏季饮用,另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。

二、排毒清肠茶的做法

食材

·材料:玫瑰花6朵、茉莉花1克、芦荟1克、冰糖2棵。

·容器:200毫升玻璃茶壶一只

冲泡方式:

玫瑰花、茉莉花、芦荟、冰糖一起放入壶内,加入半壶热水先冲洗下茶后,把水倒出,再继续加入95度左右的热水冲泡5分钟后就可以饮用啦。

小技巧

冲泡花草茶时水的温度一定要达到95度左右,这样才能把花的香气冲出来,泡花草茶时可加冰糖,也可根据自己喜好加蜂蜜,切记不要加白糖。

玫瑰花功效

玫瑰花茶性质温和可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。尤其是玫瑰花还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm,调气血,调理女性生理问题;最重要的是它的养颜美容功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然,防皱纹也有帮助。肝郁气滞型的减肥可多喝,有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。茉莉花:茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用,常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效。芦荟:芦荟苦、寒-归肝、胃、大肠经,芦荟对咳嗽、便秘效果显着。好烟如命的倩女俊男们,为了健康可在嘴馋时饮用最好的替代品:芦荟茶。芦荟茶不仅有助于戒烟,而且促进排便及新陈代谢。能排除体内毒素,调节内分泌,中和黑色素,提高胶原蛋白的合成机能,芦荟是天然的保湿剂和收敛剂,可以使皮肤保持湿润和弹性,有防止紫外线的作用。可以将溃疡的胃表面覆盖,保护胃粘膜不受胃酸刺激,然后对细胞产生赋活作用,使溃疡部分周围从里面长出新的组织,可作为最好的缓泻剂而受到人们的称许。

三、润肠茶的作用与自制方法有哪些

润肠通便茶作为防治便秘的新一代保健食品,其将传统茶文化与现代中医相结合,将高山乌龙茶与菜菔子、决明子、罗汉果、荷叶等药食同源的植物相配伍,运用现代先进工艺精制而成。它不含泻药,无毒副作用,服用后即可达到润肠通便,改善胃肠内环境的目的。真正从根本上解决了便秘人群的痛苦。

润肠通便茶不含泻药,无毒副作用,通过增加肠道的湿润度使粘附在肠壁上的残留物自然剥落,同时促使坏死细胞和毒素迅速排出体外,达到润肠排毒,改善胃肠内环境的目的。一般只要服用3-10天,排便困难的现象就可以消除,排便规律,粪便恢复正常形态,软硬适中,自然成条形浮于水面,上火(口干、口臭、口疮、口苦;咽痛;牙龈肿痛;痘痘等)现象消失。

长期患便秘对人体有一定害处,但害处并不像有的宣传中描述的那么严重,虽然尚无直接证据证明便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经、月经不调、肥胖、身材臃肿等没有关系,但可以说便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经等没有直接关系,因此喝润肠通便茶不一定能美容。况且健康人体本身具备排毒功能,正常的有粪、便、汗三种排毒通路,这类保健茶只适用于便秘患者,普通人不需要通过喝润肠通便茶来排便。如果没有便秘却经常喝茶通便,很可能造成脾虚。

当然,如果并未出现便秘、内分泌紊乱患者,切勿随意泡饮,毕竟含有药物成分,轻者会拉稀不止,重者可能会导致胃空、腹泻等不良反应。

自制方法

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

四、排毒养颜清肠茶有哪些

膳食食疗:

玫瑰花:玫瑰花茶性质温和可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。尤其是玫瑰花还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,最适合因内分泌紊乱而肥胖的调气血,调理女性生理问题;最重要的是它的养颜美容

功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白。

茉莉花:茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用,常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效。

芦荟:芦荟苦、寒-归肝、胃、大肠经,芦荟对咳嗽、便秘效果显着。好烟如命的倩女俊男们,为了健康可在嘴馋时饮用最好的替代品:芦荟茶。芦荟茶不仅有助于戒烟,而且促进排便及新陈代谢。能排除体内毒素,调节内分泌,中和黑色素,提高胶原蛋白的合成机能,芦荟是天然的保湿剂和收敛剂。这样就可以饮用啦。

注意事项:

冲泡花草茶时水的温度一定要达到

度左右,这样才能把花的香气冲出来,泡花草茶时可

加冰糖,也可根据自己喜好加蜂蜜,切记不要加白糖。

首先排毒养颜清肠茶是一种茶,在是一种茶的基础上还应该具有排毒的功效,还要能够美化皮肤,养颜,最后需要符合的要求就是清肠,能够起到清除肠道内的毒素垃圾等,这样才能称为排毒养生清肠茶,给大家介绍的这些茶都是具备这些功效的,大家可以放心的饮用,按照上面的介绍去准备配料一起来喝吧。

润肠通便 排毒 润肠 通便排毒 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有