用枸杞子泡水喝能够减肥吗美食

枸杞是一种药材，经常被用来浸泡药酒喝，是有活血通经的效果，但是最近关于枸杞泡水喝能不能减肥成为很多人所争议的话题，但也有不少人付诸行动，那么这一说话到底有没有科学依据呢？下面我们看看专家的解答。

要想知道枸杞子泡水喝能减肥吗这个问题的答案，我们首先就是要先来看看枸杞子里面还有哪些物质，事实上枸杞子是一种可以帮助我们滋补身体的药物，枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质。

其实，枸杞子含有的一些脂肪成分其实就是一种对我们身体有益的，可以帮助我们清肝明目的，还可以帮助我们降低脂肪，说到这里我们肯定有些人就会对这个有个底了，觉得还是去尝试一下为妙。不过我们在尝试的时候会发现可能效果不是非常的明显。

而且枸杞子水其实在很多时候对肥胖者来说是一种增肥的，所以我们在看到一些事情的时候不要说就马上去尝试了，很多时候要是这些方法有效的话，肯定就不会说还有人在问这些问题了。

另外，枸杞的食用还要注意以下两点：

1、枸杞泡水好处多多，但是同样的也有一定的注意事项，不当服用就会为我们的身体健康带来不良的影响。首先，枸杞虽好，但是却不表示每个人都适合的。枸杞温热身体的作用非常明显，因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。

2、患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。枸杞同时也是一味中药，药物治疗疾病是依靠其偏性的，也就是药性，补阴之药物是为虚证而设的，因此身体健康没有虚证的人，不宜服用。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。

最后提醒大家，减肥其实并不是一件很难的事情，生活中只要控制好自己的饮食习惯，加上一定量的适当运动，每天坚持下去，最后是一定会成功的；另外对于市面上的各种药物减肥建议大家还是慎用，长期食用对身体还是会造成不小的伤害的。