羊奶好还是牛奶好羊奶和牛奶各买什么牌子好宝宝喝羊奶好还是牛奶好

一、羊奶好还是牛奶好

羊奶在我国最近这几年是很流行的，有些羊奶粉也纷纷代替牛奶粉给婴儿食用。有不少女性朋友也纷纷喝羊奶替代牛奶，其实在内蒙一带，羊奶是很受欢迎的，还会用羊奶来制作羊奶酒。那么到底是羊奶好还是牛奶好？我们一起来看看。

从营养成分上来，羊奶其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。还有羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。不仅如此，羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。由此可见，羊奶中的营养是高于牛奶。

从人体吸收来说，据研究表明，羊奶营养成分比牛奶的全，而且羊奶是奶品中最接近人乳的，所以在人体吸收方面来说，羊奶是最易被人体吸收的奶品，也是比牛奶更易吸收。

二、羊奶和牛奶各买什么牌子好

现在我们想喝奶都是在外面的超市或者母婴店买现成的，因为新鲜挤出来的奶没有经过高温消毒和特殊处理，一般细菌数比较多，而且保存的时间也不久。奶制品的需求量在中国来说也是很大的，所以现在无论羊奶还是牛奶，它们的品牌还是很多的。

牛奶的成人奶现在最大的牌子就是伊利和蒙牛，这两个牌子的奶源都是来自内蒙，奶源的质量有一定的保证，而且也是国家大品牌。除了这里两个牌子，还有香满楼、风行、燕塘等这些广东本土的品牌，这些牌子的奶也越来越受欢迎，人们也可以放心购买。

至于羊奶，现在市面上的羊奶都是羊奶粉居多，很少有成人羊奶的品牌。婴儿羊奶粉是有欢恩宝、佳贝艾特、智冠、御宝、能羊等牌子，可能许多人都不太了解这些牌子的羊奶粉，正是因为我国的羊奶粉的需求量不大，技术上也待提高，奶源也少，所以认识会比牛奶的少。

三、宝宝喝羊奶好还是牛奶好

都说生孩容易养孩难。仅仅是“人生第一口”该吃什么就令很多新手父母感到很烦恼。我们都知道世上的奶只有妈妈的好，但母乳不足的时候，我们不得不选择另外一种奶制品代替。那么，宝宝是喝羊奶好呢还是喝牛奶好？

如果单单就营养价值而言，羊奶跟牛奶是不相上下的。奶粉中都含有宝宝成长发育需要的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质。而宝宝更适合喝哪一种就要具体问题具体分析了。

相对来说，羊奶的蛋白分子更小，宝宝喝了更容易吸收其中的营养物质，所以，体质较弱或者对奶牛过敏的宝宝可以选择和羊奶。不过要注意羊奶中叶酸含量较少，而叶酸是宝宝智力发展很关键的一种营养物质，由于4个月的宝宝才能吃辅食，从食物中补充叶酸，因此，4以下的宝宝最好不要选择喝羊奶。

虽然牛奶粉的质量近几年来频出问题，但是它的加工工艺比羊奶成熟得多，添加了更适合人体的营养成分，奶粉的稳定性也较强，所以选择大商家打品牌的牛奶相对来说还是比较有保障的。而羊奶粉是近年才大力开发的产品，就其质量和加工工艺来说，和牛奶粉不能相提并论。所以它是否真如宣传所说的那么好还需要时间验证，因此，爸爸妈妈们在选择奶粉的时候要谨慎一点。

综合起来看，牛奶、羊奶各有优势。在实际应用中，牛奶的选择较多，但消化功能差的宝宝，或者对牛奶过敏时，可选用羊奶。

四、宝宝喝羊奶和牛奶的区别

在同样重量下，羊奶的蛋白质含量比羊奶要少一半，不过脂肪和碳水化合物的含量大致相同，因此牛奶比羊奶的营养成分稍高一些。但是羊奶的蛋白分子更小，因此宝宝喝羊奶粉更容易消化。此外，羊奶和牛奶还有哪些区别呢？我们一起来看一下吧！

1、羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶不含有；

2、羊奶含有丰富的乳铁蛋白，牛奶几乎没有；

5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬；

6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪；

3、羊奶含有促进细胞生长因子（EGF），牛奶却不含有；

4、羊奶脂肪链短，只有脂肪颗粒只是牛奶的三分之一；

7、羊奶的脂肪溶点低，牛奶的脂肪溶点高，羊奶比之更容易消化；

9、羊奶呈弱碱性，PH值7.1-7.2，牛奶呈弱酸性，PH值为6.5-6.7；

10、羊奶的钙含量是牛奶的1.7倍，羊奶的维生素A是牛奶的2倍，羊奶的维生素B1和B2是牛奶的1.5倍，羊奶的肉酸素是牛奶的10倍，羊奶的钾含量是牛奶的1.8倍，钠含量是牛奶的1.6倍；