夏季已经在大家不为意的时候静悄悄的来临,随着夏季的到来,将会有一阵阵热浪不断袭来,增加夏天温度的升高,而人们出汗多,容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状也会随之而来,这时候就需要及时补充水分。茶文化在中国由来已久,如果能根据每个人的体质不同,选用三四味中药沏茶调理,对于改善体质、防病治病会起到事半功倍的效果。
在这里,将人群分为四类体质,对症开出四种中药泡茶,建议经常饮用。
1.阴虚火旺型建议养阴清热
阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠,这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。
推荐药茶麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。
加减上火咽痛者去生栀子,加射干、板蓝根,尿黄小便不利者加白茅根、竹叶,头晕者加菊花,口舌生疮者加莲子心、金银花,睡眠不好者加苦丁茶。苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用,可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说,睡眠不好的人不宜喝茶,如特别喜欢喝茶,可在茶叶中加苦丁茶。
头晕目眩的食物与饮食方法,头晕目眩常吃的食物有鸭血、白鸭血、枸杞菜、日月贝、速冻水饺、馄饨、饺子馅、
头晕眼花的食物有哪些,头晕眼花吃什么好?头晕眼花常吃的食物有鸡腰、汤圆、元宵...
头晕耳鸣吃什么食物好?如何饮食?头晕耳鸣常吃的食物有花菜、菜花、白花椰菜、有机菜花、紫菜花、吐司、花
头晕眼花吃什么食物好?如何饮食?头晕眼花常吃的食物有鲍鱼、松子、鸡肾、鲍鱼、桑叶、松子、鸡肾、罐头鲍
头痛头晕吃什么食物好?如何饮食?头痛头晕常吃的食物有柳叶鱼、柠檬草、香茅、葛花...
头晕目眩的食物有哪些,头晕目眩吃什么好?头晕目眩常吃的食物有干扇贝、白鸭鸭血、母麻鸭鸭血、公麻鸭鸭血
头晕目眩吃什么食物好?如何饮食?头晕目眩常吃的食物有鳙鱼、扇贝、干贝、瑶柱、猪血、猪红、饺子、云吞.
头晕耳鸣的食物有哪些,头晕耳鸣吃什么好?头晕耳鸣常吃的食物有石耳、肉桂、花椰菜、鹿角胶、六味地黄丸.
头晕心悸吃什么食物好?如何饮食?头晕心悸常吃的食物有火鸡、整鸡、仔鸡、火鸡腿、火鸡胸脯肉、火鸡肉..
贫血头晕吃什么食物好?如何饮食?贫血头晕常吃的食物有鲈鱼、鹌鹑、鲈鱼、鹌鹑...
头晕的食物与饮食方法,头晕常吃的食物有虾潺、苔菜、青金针花、红提、丝苗米、豆粕、羊蝎子、鸡肉...
头晕的食物有哪些,头晕吃什么好?头晕常吃的食物有黄鱼、香蕉、释迦、蒲桃、核桃、马乳、文昌鸡、金针花.
头晕吃什么食物好?如何饮食?头晕常吃的食物有葛根、蛇果、提子、小米蕉、黄皮果、枸杞、稻米、翅尖...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有