一、松花粉片的功效及作用
1、抗疲劳
破壁松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。
2、抗衰老
破壁松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。
3、健脑益智
破壁松花粉充满容易吸收的蛋白质、氨基酸和卵磷脂，还有维生素、糖类、各种微量元素和核酸，这些都可滋补大脑和神经系统，为大脑提供能量，使之思维敏捷，注意力集中，提高记忆，长时间学习工作而不累;还能改善睡眠，解除烦躁，缓解压力，调节情绪，对儿童少年智力发展、克服好动，备考学生提高成绩帮助极大。对脑动脉硬化和老年痴呆造成的语迟、消沉、怪癖、健忘也十分有益。
4、心脑血管养护
破壁松花粉中的卵磷脂能加速脂肪燃烧，镁可激活酶系统，黄酮类可降低血脂和胆固醇;各种维生素可增加血管壁弹性，卢丁能增加毛细血管的通透性，改善心脏和大脑的微循环，食用松花粉可强化机体新陈代谢，增加脑细胞活力，调节内分泌系统，降低血脂水平，改善心脏和大脑的微循环，预防和辅助治疗心脑血管疾病。
5、调整肠胃功能
破壁松花粉中的泛酸可保护肠道粘膜，愈合溃疡，对胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、腹泻、肠炎等有很好的修复作用，特别是患者对治疗上述疾病的药物过敏或产生抗药性的时候。
二、松花粉片的食用方法
1、心血管疾病和脑血管疾病，如高血压，高血脂，冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者，在服用松花粉时，有一个偏方疗法：黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5棵，6碗水，火煲汤，你可以放一些盐和味精，煎至2碗水，每天或隔日。
2、糖尿病患者，服松花粉量需较大，早9粒/R，中期12粒天，3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品。
3、癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养，再加上良好的心态是最好的防癌方法。
4、雀斑，粉刺，肝脏疾病者，同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。
5、相应的选择松花粉产品，为不同的疾病。如睡眠不好或经期综合征的松花梦宁，具良好的效果如果睡前半小时服用。
6、孩子们可喝松花钙奶，有助于生长发育和智力的发展。可用于腰痛，舒筋活札幌，效果还好，但肝脏疾病及出血倾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侣(松花粉+葛花)能有好的解酒的效果。
三、松花粉养生配方推荐及注意
【养生配方推荐】
(1)松花粉3克。冲服。用于补脾益气，治疗胃及十二指肠溃疡(中虚胃痛)，慢性便秘。
(2)松花粉100克。每日2～3次，每次服6克，空腹开水送服。用于治疗胃、十二指肠溃疡。
(3)松花粉浸酒服。用于治疗风眩头旋肿痹、皮肤顽疾。
(4)松花30克，陈皮15克，川黄连15克，甘草6克。炒研为末。早晚各服6克，温开水送服。用于治疗酒毒发作、头痛目眩、咽喉闭闷、下利清水、形神萎顿。
(5)松花粉60克。每日2～3次，温开水冲服。用于治疗咳嗽、咯血。
(6)松花粉10克。食前米汤调下。用于治疗久痢不止。
(7)松花粉3克，炉甘石3克，蛋黄油适量。调涂患处，每日3次。用于治疗婴儿湿疹。已化脓者无效。
(8)松花粉撒布患处。治疗尿布皮炎。
(9)松花粉外敷伤口。用于外伤出血。
(10)松花粉配伍茯苓、蜂蜜制成面脂，外用于美容。
【保健注意】
(1)常用量3～6克;浸酒或调服适量;外用于掺或调敷适量。
(2)本品甘温，多食发上焦热病;有花粉过敏史者禁用。
四、如何鉴定松花粉片
从色香味入手
1、看，主要是观看松花粉片的颜色。
正常的松花粉片是淡黄色，或者叫米黄色。如果颜色呈现土黄色，或者其它较深的颜色，即为不正常颜色。造成这种现象的原因有两种，一种是变质的松花粉，另一种原因是压片的工艺造成的。目前通用的压片工艺是：拌料-烘干-制粒-压片-包衣。其中，烘干、制粒和包衣三道工序至少在80摄氏以上的温度，到目前为了保证产品的纯天然性已经不再包衣了，俗称素片。在这个过程中，松花粉的颜色会发生改变，变成土黄色或深黄色，营养成分也损失很大。最简单的实验方法是：用一两勺松花粉原粉，放到锅里小火缓缓加热到60-80度约5分钟，取出后和没有加热的松花粉比较，真相即刻大白。切记，包衣后的松花粉片表面的颜色不是松花粉的颜色，必须掰开后才能看到庐山真面目，如果素片都做到了像包衣一样，那说明产品肯定增加了大量的辅料，产品属于不合格，下面为大家提供合格产品与不合格产品的产品图片对比!
2、闻，主要是闻松花粉片的气味。
正常的松花粉片带有松树的芳香，打开瓶子也可以闻到松香味，如果有霉味，或者根本没有芳香味，或者味道很淡，也是不正常的。最好的方法还是先闻松花粉原粉，或者自己到松树上采一点粉闻一下，再和你购买的产品进行比较。
3、尝，就是品尝松花粉片的味道和是否有杂质。
取一粒松花粉片放到嘴里慢慢咀嚼。正常的松花粉片有一种苦味，破壁后的花粉苦味加重。如果根本没有苦味，肯定有假，绝对加入了大量的辅料以至于夺取了松花粉的苦味。如果感觉到有沙粒和尘土等杂质感，说明花粉没有除尘，不干净。
另外，由于松花粉很难压片，目前许多企业采用加糖的方法来增加粘合度，所以苦味很难辨别。一般而言，不加糖的松花粉不仅压片工艺上先进，而且也避免了很多老年朋友不能吃糖的禁忌，不过健康藻松花粉片现在已经采用了木糖醇代替糖，所以制造出来的松花粉符合所有人群服用。
六大常用衡量指标
1、原料
科学界认为：马尾松花粉最好，无论是原料品质还是生长环境，都是其他松树无可比拟的。因此，我们在选购松花粉产品时，最好选择原料是纯粹的马尾松花粉。与此同时，最好有绿色食品和有机食品认证，说明绝对无污染，纯天然。
在这一技术指标上，健康藻、斯强、国珍等都是以天然马尾松花粉为原料。
2、专业程度
最好松花粉技术的创始人或者是奠基人，即专利发明单位，拥有发明专利和GMP认证，说明绝对专业，值得信赖。
3、提取工艺防氧化
由于松花粉片的主要有效成分是一些带有自由基的化合物，十分容易被氧化，从而使其失去抗氧化保健效果，所以松花粉片的生产提取工艺是保证其拥有良好保健效果的前提。
在这里不得不提一下健康藻破壁松花粉片采用的国防航天低温风洞技术——零下175度，抽真空环境，超三倍音速相互碰撞。使得健康藻破壁松花粉在加工的过程中氧化程度降到最低，拥有更强大的抗氧化能力，并且破壁率达到了99%，极易被人体吸收。
4.厂家
选择有良好信誉的厂家的松花粉，大厂家有好的信誉，生产工艺成熟，产品的品质优良。而小厂家的产品质量得不到保障。
5.配料
通常有些厂家为了怎加一些噱头在松花粉中常掺杂一些别的保健类药物，借此大做广告。其实松花粉已经含有200多种的生物活性成分，完全没有必要去添加一些别的保健成分，这样只会使消费者的钱包大大缩水。
6.破壁率越高，越易被人体吸收。
