女性福音：8种果汁抗衰老

容貌是女性们最注重的事情。但是没有一个人能够保证自己永远青春不老，加之现代压力和不健康的生活饮食习惯，很多女性都早早就变得容易憔悴。很多女性为了缓解衰老，开始想方设法地寻找缓解衰老的方法。不过与其购买各种昂贵的护肤品和保健品，不如直接每天喝杯果汁来得简单。下面就让小编为大家介绍几款可以缓解衰老的果汁吧。

女性喝8款果汁抗衰老效果佳：

1、红石榴汁

已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

2、樱桃汁

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

3、葡萄汁

葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

4、猕猴桃菠萝苹果汁

猕猴桃2个，菠萝1个，苹果半个。猕猴桃、菠萝去皮，苹果去皮、去核，均切小块，加1杯温水放入榨汁机中榨汁。可抗衰老、清热降火、润燥通便，增强人体免疫力。

5、柚子汁

柚子汁含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

6、黄瓜汁

黄瓜汁能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。

7、杏汁

杏汁含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素尤其丰富。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

8、西红柿汁

西红柿汁能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管、防治高血压。

以上就是针对女性喝8款果汁抗衰老的相关介绍，平时女性们可以在空闲时自己在家榨汁饮用，但要注意适量即可，不要购买外面的果汁饮料或加糖的水果罐头。平时要做好防晒防冻的准备，多进行有氧运动，如瑜伽、自行车等。让你的肌肤美丽动人。