此外,有些漱口水里含有的药物成分比牙膏里的药物成分还要高,常用漱口水可能导致口腔菌群失调,从而引发更多口腔疾病的发生。
人参枸杞酒:人参3克,枸杞子35克,熟地10克,冰糖50克,白酒400~500毫升,密封浸泡1周后即可服用。
甜食中含有的糖分能转化成糖原,保证身体热量,加强肝脏的解毒功能,对肝脏有保护作用,所以下酒菜里最好有一两款甜菜,如糖醋菜品等。
专家建议,在秋冬季节平时应该尽量用鼻呼吸,运动时可以口鼻同时呼吸,尽量不要张大嘴呼吸,必要时可以舌头卷起,顶住上颚,以免冷空气直接刺激咽喉和呼吸道而伤害肺脏。
专家介绍,吃玉米时把玉米须扔掉是很浪费的,在中药里,玉米须又称“龙须”,性平,有很好的预防保健用途,可以作为全家的保健茶,特别是有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用。此外
现在,跑步作为最有效、最简单的健身项目很受推崇,可是还有不少朋友存在着疑问:跑步会不会让我的小腿变粗?觉得跑步小腿会变粗,主要是因为以下的原因:有些人在跑步时会感到小腿很
玫瑰花具有调中活血、舒郁结、辟秽、和肝之功效,所以用玫瑰花泡酒制成的玫瑰露酒治疗乳腺增生,效果确实不错。
和煎剂一样,中药泡茶同样需要根据中药的性能,结合自身体质、状态及时令等科学饮用,才能达到预期的养生效果,决不可信手拈来。
他们的孩子今年刚满两岁,妈妈说,孩子打喷嚏、流鼻涕已经一周了,在家喂了一些治感冒的药后,发现孩子的感冒有所好转,但停药后马上复发。
现在,越来越多的人加入到健身队伍中来。但是,运动中要注意避免以下7个不良的习惯,不要为了“耍酷”,造成运动伤害。选择超出自己能力范围的项目。青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅
对此,医院脊柱骨科主任教授表示,年轻人不注意作息盲目挥霍健康,类似腰椎间盘突出此类的“年轻病”只会越来越多。
绿茶:含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的激素,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。
此部皮质是脑叶中范围最大、发达程度最高的部位,它与人的注意力及维持时间长短、做出判断能力、控制冲动能力及关键时刻进行思考的能力有关。
关键点:拇指尖端所属经络:手太阴肺经经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。
手捧干茶,埋头贴紧茶叶,吸三口气,如果香气持续甚至愈来愈强,便是好茶,较次者则香气不足,而有青气或杂味者则为劣品。
坐式膝盖下移运动保持脊椎伸直,膝盖弯曲,坐在你的坐骨上,双脚平放在地上,脚踝并在一起,把你的双手放在你的身后作为支撑。
父母才是孩子最好的老师。带上孩子一起到户外运动,增进亲子关系,给孩子做个好榜样吧。和孩子一起运动好处多多:锻炼孩子的身体,促进生长发育;言传身教,帮助孩子树立良好的人生观
健身场所里,不乏“夫唱妇随”的甜蜜身影。由于搭档固定、作息时间一致、能更好地相互监督、密切配合,夫妻共同健身不仅能收获健康,而且能增进感情交流。不过,男女体质有别,力量、
有的人跑步时两肩下沉,两臂摆动不够,腿抬不起来,步幅小,无腾空,呼吸节奏不均匀,每跑一步,肚子就上下颠动。
眼耳喉鼻科医院主任医师、中华医学会眼视光组委教授表示,目前中国近视患者在佩戴隐形眼镜方面存在七个误区:1贪便宜而不在合格渠道购买。
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