蔬菜水果帮你排五脏毒

5、每周吃一天全素食可助排毒过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，但是长期吃素又会造成体内营养不均衡，建议每周有一天吃素。