提醒正常人可以通过饮食来协助调整情绪，但如果已经是抑郁症患者，那么仍需要接受专业治疗。
香蕉的存储香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的是13天，尽量不要放
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因
枸杞子桑椹子能补肝肾，山药红枣健脾胃，视力疲劳者如能长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
可预防电磁波导致男子精子质量降低妇女荷尔蒙分泌不正常还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。
”专家认为，绿茶中含有的维生素c、维生素e，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自
电脑族脑力劳动者应多吃榛子菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花
现在各种电子产品充斥我们的生活。对于办公室的“电脑一族”来说，每天的工作都离不开电脑，一些眼部不适的
亮眼ol:干眼一族推荐眼睛干涩、眼痒、眼红、眼睛疲劳……这些是眼睛向我们发出的讯号，如果你对这一切并
盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清
另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，结果导致皮肤变得异常干燥，失
菠菜含有蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维钙磷铁胡萝卜素核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
经常使用电脑的人久坐易伤肝肾，如果伤及肝肾，就会出现手脚凉，颈椎、腰椎、关节痛、记忆力减退、尿频、大
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现
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