用法佐餐食。
3、三七首乌粥功效强心、降脂、降压。
配料三七5克,何首乌30-60克,大米100克,红枣2枚,白糖适量。
制作1、将三七、何首乌洗净,放入砂锅内煎取浓汁。2、将大米、红枣、白糖放入砂锅中,加水适量,先煮成稀粥,然后放入药汁,轻轻搅匀,文火烧至翻滚,见粥汤稠粘停火,盖紧焖5分钟即可。
用法早、晚餐温热顿服。忌用铁锅煮。
4、山楂荷泽茶功效消脂降压。
配料山楂15克,荷叶12克,泽泻10克。
制作将上述3味共切细,加水煎或以沸水冲泡,取浓汁即可。
用法每日服1剂,代茶饮。山楂生食或煮粥食(胃酸过多者不用)。
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