夏天如何护肠胃

西瓜生冷多吃伤脾胃

西瓜本可解渴，是不错的消暑佳品。但大热天尚未到来，医院便出现不少吃多西瓜引起腹泻的患者。参与网聊的苏先生告诉，最近家里买了很多西瓜，每天感觉口渴的时候，他就吃西瓜。有时候一口气能吃掉半个。后来就感觉胃不舒服，腹胀和腹泻。

据介绍，西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都伤脾胃，从而导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，所以吃西瓜也要注意讲究科学。专家同时提醒，因为西瓜中含有大量的水分，饭前及饭后马上吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，冲淡胃中的消化液，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

贪冷饮胃肠病易发作

最近医院胃肠科收治的胃肠道疾病患者明显增多，绝大部分都是患有慢性腹泻、胃肠功能不适、溃疡、消化道出血等症。其中以年轻人和小孩居多，贪食冷饮是“罪魁祸首”之一。

由于近日气温上升，20岁的华小姐因为一连吃了好几个冰淇淋而被送到消化内科，经检查，是因为贪吃冷饮而诱发了急性肠胃炎。其他因为食用不洁盒饭、熟食或变质食品而引起腹痛腹泻的病人也屡见不鲜，大多数都是由于饮食不当、又受凉而造成的。