菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 减肥 > 局部减肥 > 正文

洗脸按摩+饮食 告别婴儿肥

胖嘟嘟的婴儿肥脸,好听点的说可爱,难听的就是胖,真是烦不胜烦。下面大厨艺小编就来为你介绍饮食瘦脸和按摩瘦脸的方法,帮你轻松快速告别婴儿肥的胖脸。

洗脸篇

洗脸时先用温水,接着用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打,冷热交替的洗脸法,能促进血液循环,不但能瘦脸,还能排毒,使肌肤更有弹性。如果要效果更明显,还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按--不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯,也不要停留在一个地方时间过久,小心“冻伤”皮肤。

按摩篇

将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作,每个动作重复5~6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓。

饮食篇

冬瓜玉米汤:本身已是很好的减肥食品,同时又具有排水效果。还要少吃高份食物,那会增加浮肿感。

乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥。

不过,靠饮食瘦脸可别指望一天两天,只有让它成为你的生活习惯才行。

婴儿 按摩 婴儿肥 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有