如何正确瘦脸 轻松告别婴儿肥

对于很多女性朋友来说，无法摆脱脸部的婴儿肥是一件很痛苦的事情，不少人通过各种各样的减肥方法都希望能实现瘦脸的目的，但是事与愿违，那么想要瘦脸有什么好的方法吗?下面就教大家几种瘦脸方法让大家可以轻松摆脱婴儿肥。

【按摩篇】

我们可以每天通过给脸部做运动，通过消耗脸部的能量达到减肥的目的，将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5--6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。

【饮食篇】

婴儿肥是吃出来的，我们可以通过控制饮食减少能量的摄入，慢慢的改变脸部的肥胖症状。

冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。

不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。

【洗脸】

我们可以选择在洗脸的时候多占用些时间，通过特殊的洗脸方式消耗脸部的能量。洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按---不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。

以上为大家介绍了几种减脸部的方法，怎么样，是不是既简单又方便呢?其实无论什么减肥方法，健康减肥才是最重要的。赶紧行动起来吧，按摩加饮食，让你轻松告别婴儿肥，拥有瓜子脸不再是梦!