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如何正确瘦脸 轻松告别婴儿肥

对于很多女性朋友来说,无法摆脱脸部的婴儿肥是一件很痛苦的事情,不少人通过各种各样的减肥方法都希望能实现瘦脸的目的,但是事与愿违,那么想要瘦脸有什么好的方法吗?下面就教大家几种瘦脸方法让大家可以轻松摆脱婴儿肥。

【按摩篇】

我们可以每天通过给脸部做运动,通过消耗脸部的能量达到减肥的目的,将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作,每个动作重复5--6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓。

【饮食篇】

婴儿肥是吃出来的,我们可以通过控制饮食减少能量的摄入,慢慢的改变脸部的肥胖症状。

冬瓜玉米汤:本身已是很好的减肥食品,同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。

乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥。

不过,靠饮食瘦脸可别指望一天两天,只有让它成为你的生活习惯才行。

【洗脸】

我们可以选择在洗脸的时候多占用些时间,通过特殊的洗脸方式消耗脸部的能量。洗脸时先用温水,接着用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打,冷热交替的洗脸法,能促进血液循环,不但能瘦脸,还能排毒,使肌肤更有弹性。如果要效果更明显,还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按---不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯,也不要停留在一个地方时间过久,小心“冻伤”皮肤。

以上为大家介绍了几种减脸部的方法,怎么样,是不是既简单又方便呢?其实无论什么减肥方法,健康减肥才是最重要的。赶紧行动起来吧,按摩加饮食,让你轻松告别婴儿肥,拥有瓜子脸不再是梦!

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