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大饼脸勿愁 瘦脸操教你击退婴儿肥

无论你的身材多好,但脸上有肉肉就会给人一种胖的错觉。婴儿肥虽然看着可爱,但容易显胖。如何赶走恼人的婴儿肥呢?赶紧加入赶走婴儿肥的团队吧!下面大厨艺小编带大家一起来学瘦脸操,轻松按摩,马上就能打造出立体小脸。

Massage1 翘唇

微微上翘的嘴角,温婉可人,洋溢着幸福感。养成按摩习惯,改善口周松弛的衰老现象。

1.画圈般适度刺激口周

张嘴保持“o”形,用中指指腹如图方向稍用力画小圈按摩一次。

2.支撑嘴角,舒缓口周肌肉

咧嘴微笑,扬起嘴角,如图,用中指指腹从下颚至嘴角画小圈按摩一次。

3.内侧重复按摩

距2按摩起点向内1cm处,用中指指腹向下唇中央再次画小圈按摩一次。

4.由反方向加强刺激

从嘴角向下颚中央,用中指指腹画小圈再按摩一次。

Massage2 尖尖的美人颚

下颚容易松弛,但也是通过按摩最易见成效的部位之一。坚持按摩,跟双下巴说Byebye!

1.沿下颚轮廓线,轻揉舒展

抬头甚至颈部,并保持发出“i”的口型,从下颚中央至腮部,用中指指腹紧密按压下颚骨边缘,画小圈按摩一次,结束后,以同样方向在其下方5mm处再按摩一次。

2.下颚顶部至颈中央

将双手中指指腹置于下颚中央,向下画小圈按摩至颈部下方4.5cm处,按摩一次。请注意不要按摩突起的喉骨。

3.轻揉腮帮以下的部位

从两腮帮向颈下方4.5cm处,用中指指腹画小圈按摩一次。

缓解两腮的“婴儿肥”

张大嘴时突起的部位就是两腮的肌肉,如图方向,用双手大拇指指腹沿着下颚骨呈“L”型字按摩。重复两次,注意手指不要画旋般移动。

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