一般来说瘦人体质的女生是不会天生发育出大胸部的,如果你看到一个非常瘦的女生却有一个不大胸部,那么她可能对自己的胸部动了“手脚”,这个“手脚”不是说她去隆胸了,只是说她后天通过别的办法让胸部达到丰满的状态,比如吃丰胸美食。
花生红枣黄豆汤
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的功效。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。花生有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌,促进胸部发育。
材料:花生、红枣去籽、黄豆
做法:花生及黄豆洗净后,放在水里浸泡半天,红枣洗净待用;往锅中加水,用大火烧开后,倒入花生、红枣去籽、黄豆一起煮熟即可;
黄鱼豆腐汤
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白。尤其适合肾阴不足、阴血亏虚导致乳房发育不良的人。
材料:黄鱼一条,韧豆腐一块。
做法:将鱼去除内脏洗干净,锅里装上适量的水,将鱼放入锅里用小火炖到鱼变熟。加入豆腐再炖10分钟。然后加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
花生拌黑芝麻
花生与黑芝麻以富含维生素e而好称最有效的丰胸食品之一,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
材料:花生、黑芝麻
做法:花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。
红枣豆浆粥
豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,而其富含卵磷脂和蛋白质,具有丰胸效果,而红枣补血,能让脸色红润。对发育中的女孩子来说,红枣豆浆粥是很好的丰胸早餐。
材料:豆浆1杯、红枣6个、麦片2大匙、冰糖适量。
做法:红枣洗净、去核;放入豆浆中煮沸,之后再以小火煮15分钟,最后依个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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