黄玉米面能和小麦一起吃吗_黄玉米面和小麦能一起吃吗/同吃

黄玉米面和小麦可以一起吃，一起吃提高蛋白质的吸收。

黄玉米面和小麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

黄玉米面具有健脾开胃、降低胆固醇、益肺宁心、防癌、健脑等功效。

黄玉米面每100克热量340千卡。小麦每100克热量339千卡。一份黄玉米面100克+小麦72克，总热量为584千卡。相当于跑步73分钟所消耗的热量。

黄玉米面不能和什么一起吃
1、黄玉米面+红螺：身体不适
2、黄玉米面+红薯：会造成腹胀
3、黄玉米面+海螺：身体不适
4、黄玉米面+田螺：同食容易中毒。
5、黄玉米面+扇贝：降低锌的吸收量