大肠癌的预防方法有哪些呢

任何事情预则立，不预则废，任何疾病的发生都有它的发病原因，当然也有它的预防措施，我们只有掌握了具体的预防大肠癌的方法才能够更好的去避免大肠癌这个疾病的发生，那么具体去了解一下大肠癌这个疾病的具体的预防措施有哪些吧。

积极治疗大肠疾病如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等也是非常关键的。如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性大肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。便血往往是结直肠癌患者的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。

许多美国人已经每天喝一杯葡萄酒来降低心脏病的危险，现在，一项新研究报告说，喝葡萄酒也能降低大肠癌的危险。这则新闻的惊人之处在于，葡萄酒一向被认为是会增加大肠癌危险的。虽然研究人员还不能确定是白葡萄酒更好还是红葡萄酒更好，但他们却知道喝葡萄酒甚至可以降低吸烟者患大肠癌的危险。

研究人员认为，喝葡萄酒有助于降低患大肠癌的危险，但喝其他酒如啤酒和伏特加就没有这种防护功能。饮葡萄酒人仅有4.5%的人产生息肉（癌的前奏），喝啤酒的人三倍高于这个数字，不饮酒的人两倍高于这个数字。

1、保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

2、保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

3、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

每一种疾病都有它的预防措施，以上介绍的就是关于大肠癌这个疾病的预防措施，大家看完此文章之后对于这些预防措施有了一个比较明确的认识和了解，大家应该积极的去做好相关的预防工作，远离大肠癌给我们造成痛苦。