黑芝麻不能和鸡胸脯肉一起吃，黑芝麻和鸡胸脯肉相克，一起吃严重会导致死亡。
黑芝麻具有乌发、防治皮肤炎症、预防高血压、降血压、治疗高血压等功效。可用于乳汁不足、精血不足、腰膝酸软、高血压、血虚津亏等症。
黑芝麻每100克热量517千卡。一份黑芝麻103克，热量为533千卡。相当于有氧运动91分钟所消耗的热量。
和黑芝麻一起吃的食物/和黑芝麻搭配的食物
1、黑芝麻+杏仁：可补脑益脑、改善睡眠
2、黑芝麻+梨：可均衡营养
3、黑芝麻+山药：可预防骨质疏松
4、黑芝麻+核桃：可补肝益肾、促进大脑发育
5、黑芝麻+海带：可益寿养颜
6、黑芝麻+糯米粉：可补脾胃、益肝肾
7、黑芝麻+枸杞子：可补肝肾、降血脂
8、黑芝麻+香蕉：可补益心神、养心安神
9、黑芝麻+桑葚：可降血脂
10、黑芝麻+冰糖：可润肺、生津
11、黑芝麻+黑豆：可补肝益肾
(点图片查看步骤图)
所需材料：
低筋面粉 75克、细砂糖 8克、牛奶 75克、色拉油 5克、鸡蛋(63g一个) 4个、熟黑芝麻粉 35克
做法步骤：
1、材料准备
2、油和牛奶混合均匀
3、筛入面粉
4、搅拌至无干粉
5、加入蛋黄
6、搅拌均匀
7、加入黑芝麻粉
8、用刮刀翻拌均匀
9、蛋白打至粗泡，加入1/3
10、打至蛋白细腻，再加入1/3的糖
11、继续打发蛋白出现纹路，加入剩下的糖
12、打至出现直立小尖角
13、加1/3蛋白霜到面糊中，用切拌和翻拌的手法混合均匀
14、面糊全部倒入蛋白霜中
15、翻拌均匀
16、入模具
17、烤箱160度45分钟
18、出炉震出热气，倒扣放凉脱模
19、成品
20、准备开动
21、满满的黑营养
22、失落的一角
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