含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。
未曾明确诊断的患者,如有的患者临床怀疑为腰椎间盘突出症,症状不十分典型,椎管造影或ct、mri等均未发现有椎间盘突出者,这时可边观察,边治疗,不宜腰椎间盘突出手术治疗。
在恢复期,患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,以防止疾病复发。
痛苦首要鄙人腰部或腰骶部,痛苦的缘由首要是因为椎间盘突出后影响了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所发生。
腰椎间盘突出症常有椎间隙变窄的变化,可引起腰椎小关节错位和关节囊损害,关节囊中感觉神经末梢受刺激而引起了腰深部疼痛。
腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间,为腰椎关节的组成部分,对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用,它的形状象个压扁的算盘珠,由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。
长期震动:汽车或者是拖拉机驾驶员在驾驶的过程中,长期处于坐位及颠簸状态时,腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。
腰椎间盘突出的危害无处不在,对我们的生活产生了非常大的影响,所以患者需要好好的了解腰间盘突出症状,这样才能对症下药,对患者的康复起到最大的效果。下面就让我们了解下腰椎间盘
对于进行手术的患者,腰间盘突出患者饮食在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物,如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等,以保持大便通畅。
有腰部以上在外伤后下腰部偏一侧出现放射性疼,行走时疼痛加重,在卧床休息后多可缓解,但活动之后又出现疼痛,如此反复。
从事体力劳动强度大的人发生腰腿痛的几率高,在劳累和受寒后经常发作,如若此时咳嗽、大笑、喷嚏等使腹压增加的因素会使疼痛加剧,卧床休息即可疼痛减轻。
以前治疗腰椎间盘突出症的方法有一定的效果,但是这类手术副作用比较大,康复周期长,费用也高,已经远远落后于现在高科技治疗水准。
劳累或扭伤:接受规范治疗后已经痊愈的患者术后仍需要保持良好的姿势和身体机械力学状态,如短时间内未能好好休息或弯腰、扭腰和脊柱屈曲位提重物等动作,可导致其它髓核再次突出。
下床,从卧位改为俯卧位,双上肢用力撑起,腰部伸殿,身体重心慢慢移向床边,一侧下肢先着地,然后另一仙下肢再移下,手扶庆头站起。
昂胸:俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,最后使劲后仰,力度达到腰部为止。
主要适用于30-50岁的人群,治疗时间比传统的治疗手法缩短了许多,一般3-7天就可以出院了,比较适用于上班族。
腰椎间盘突出症的治疗方法中医治疗:中医采用针灸、推拿、拔罐、针刀、刮痧,中药内服、外敷及功能锻炼,心理疏导等综合疗法治疗腰椎间盘突出症,可以取得不错的效果。
,运动前或做重体力工作前、或晨起后,身体各部肌肉和关节都在松弛状态,如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘,易导致腰间盘突出的发生。
含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。
如何卧床休息这个问题相信是很多朋友都不了解的吧,患上腰椎间盘突出后,患者的生活与工作都会受到影响,想要治疗该疾病最主要的就是要多休息,而在床上休息时也是要注意一些问题的。
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